mika-0527さんのﾌﾞﾛｸﾞ

はぁ・・

こんばんゎ

今日からはじめま
した

『生姜ダイエット』

朝起きて、紅茶に
生姜（チューブ）
をスプーン一杯く
らいいれて

まぜまぜ・・

どんな味か興味は
あったけど・・

意外にイケる

これなら続けられ
るかもっ

それからしばらく
たってから

なんだか体がポカ
ポカしてきて

じんわり温かくな
ってくのが分かる
感じがしたの

これはいいっ

お昼もご飯と一緒
に生姜いり紅茶を
飲み・・

夕食も生姜いりの
お茶を飲みました
(笑)

体の中からキレイ
になりたいです

頑張ります

blog初心者のみか
です

えっと・・

ここ最近なんだか

異様な食欲のため

身体も重く・・

もちろん体重も

身長163センチ
体重62キロ・・

おデブですぅ・・

いゃいゃかなりの
・・

ってことで

ダイエットの雑誌
を片っ端から読み
あさった結果

『生姜ダイエット』

これだっ

生姜は新陳代謝を
高めてくれるし

身体も温めてくれ
る

もちろんお肌にも
効果があって

一石二鳥

やり方は

①食前に生姜を
いれた紅茶・白湯
を飲む

※生姜はチューブ
式のもので可

個人差はそれぞれ
だけど

なんか身体には
すごくよさそう

食事の制限はなさ
そうだけど

間食は控えようと
思います・・

明日から生姜で
ダイエット頑張り
ます

目標は・・

とりあえず50キロ
台にたどりつける
ように

毎日更新しますの
で

応援よろしくお願
いします