電車内筋トレ

今日は天満橋でセミナー受講だ。ＪＲと京阪電車で天満橋駅まで来た。電車に乗った時はいつも吊り革を小指一本か薬指と小指の二本でぶら下がるつもりで堪えるトレーニングをしている。その他は爪先立ちをしてひらめ筋を鍛えるか、ドローインをして腹筋トレーニングをしている。ただ電車に乗るだけだと時間が長く感じるが筋トレをしていると到着するのが非常に早い感じがする。一挙両得だ（笑）２時からセミナー開始。もうすぐ始まる。