アスレチックトレーナーの先生の1ヶ月ぶりセッション。
怪我や私の弱い所をケアしストレングス、パフォーマンス向上に向けて色々なトレーニング、ケアの処方をくださいます。
回旋ストレッチ。 ビキニフィットネス競技は胸椎進展、回旋、骨盤前傾等ヒールを履いて行うポージングもかなり重要であり私にとってもトレーニングと同じくらい重要な課題満載‼
本日の処方箋
肩のインピンジメント、胸郭出口症候群で季節の変わり目特に調子が悪いのですが先生のセッションを受けるととても楽になりいつもモチベーションもあげいただいてます✨
その後、こちらも久々、歯のホワイトニングへ。
コーヒー☕大好き、最近の減量食がカレー味で過ごしていたせいもあり、どーにも歯の色が気になり始めてきていました。
舞台では歯の色も重要。
表情も舞台では自己表現にとても大切❤
ホワイトニングして歯がまっしろな方、やはり目を引きます。体が日焼けで真っ黒になるのでよりコントラストもはっきりになりますしね✨
１度でだいぶ白く😄なりました‼
キャンペーンでお得に✨