先日のプチ断食講座から色々受け取ることありました。
潜在意識の書き換えについては何度も教わってきましたが、具体的に毎日やっていくこととして、「自分を褒める」こと、これを繰り返し言い聞かせることが、よいことを引き寄せる簡単な方法だということです。
コマーシャルソングのように、自分って素敵、魅力的なんだと、暇があれば、声を出せたら出して、心の中でも繰り返し唱える。
褒めるのが最初は照れ臭いような、抵抗を感じる人は自分の身体の部分や臓器にありがとうって言うところからはじめるといいらしいですよ〜
『今日も色々な素晴らしい景色を見せてくれてありがとう、私の目』とか『よく働いてくれたね、私の手』『栄養を吸収してくれてありがとう、私の腸』とか、これなら誰でも言えそうですよね。