今日からダイエット！

今日はティプネスでボディチェック受けた。




二年間体重計測してなくて…
4キロくらい太ってた…


トレッドミル30分、バイク15分、
マシン少し、ヨガ30分

疲れちゃって、TRFのダンスプログラムに
参加出来なかった…。

来週こそチャレンジ！

一月後に1キロ痩せる！



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