１００均で、400円でGetしたサンタ衣装で参加！
なんとなく、自分がＡＫＢになった気分
多分気のせい・・・・
これ着て、フルは厳しいけど、
冬のハーフ位、走りたいなぁ～
っとケチな私は思いました
なんとなく、自分がＡＫＢになった気分
多分気のせい・・・・
これ着て、フルは厳しいけど、
冬のハーフ位、走りたいなぁ～
っとケチな私は思いました
先週日曜のアオタイ後、
テニス・エアロはしてたけど・・・・
寒いし・・・・毎日テニスで足がだるいし・・・・
ってことで、走るのさぼってましたが・・・・
今月の走行距離って、もう17日なのに62キロ！
それもフル入れてってやばい
このままでは、今月走行距離150キロも越えないよ～
昨日、タカちゃんがピグライフのお庭に来てくれて、チャットでお話して、
2人ともアオタイ以来走ってないけど、
今日こそ走るって言ってたけど、
タカちゃんしっかりブログでちゃんと走った報告
超おもーい腰をあげて、
3時からラーン！
しっかし、久々なので最初の6キロ、苦しかったぁ・・・・
坐骨神経痛なのか、右のお尻部分が痛くって、
全然足が前に出ないよ～
しかし、6キロ過ぎると痛みが消えて
超絶好調！中畑です（フルい！？）
結局10キロ気持ちよく走れました
もしかすると、走らないと、
私の体って固まって痛くなっちゃいのかも～
終った後はゆっくり30分かけてストレッチ！
走る前よりすっきり！
ダメージ消えてます(笑)
タカちゃんありがとう
テニス・エアロはしてたけど・・・・
寒いし・・・・毎日テニスで足がだるいし・・・・
ってことで、走るのさぼってましたが・・・・
今月の走行距離って、もう17日なのに62キロ！
それもフル入れてってやばい
このままでは、今月走行距離150キロも越えないよ～
昨日、タカちゃんがピグライフのお庭に来てくれて、チャットでお話して、
2人ともアオタイ以来走ってないけど、
今日こそ走るって言ってたけど、
タカちゃんしっかりブログでちゃんと走った報告
超おもーい腰をあげて、
3時からラーン！
しっかし、久々なので最初の6キロ、苦しかったぁ・・・・
坐骨神経痛なのか、右のお尻部分が痛くって、
全然足が前に出ないよ～
しかし、6キロ過ぎると痛みが消えて
超絶好調！中畑です（フルい！？）
結局10キロ気持ちよく走れました
もしかすると、走らないと、
私の体って固まって痛くなっちゃいのかも～
終った後はゆっくり30分かけてストレッチ！
走る前よりすっきり！
ダメージ消えてます(笑)
タカちゃんありがとう
ハーフ地点でやっと4時間のペースランナーをとらえました
大体、1時間56分位でした。
ただ、上げてきたせいか、
ペースランナーのペースが妙に遅く感じました
そして、ふと我に返り、
このペースで行くと、
いつもの4時間前後の結果になってしまう事に気づきました
どこまで持つか分からないけど、
今の上げてきたペースで行こうと、ペースランナー軍団を離れます
ここからは、長い国道で、景色の変わらない単調なコース
でも、到る所で高校生の｢がんばってくださ～い｣の声が聞こえます
陽射も強いので、途中熱中症の前兆のような寒気を感じると、
塩の大量投与、ザバスピットインを交互に注入します
20キロまでのしんどかったペースが
うそのように楽に足が前に出ます
ただ、この辺で何か足の裏に違和感を覚えます
何かができている・・・・しかし、痛くないし、気のせいってことで片付けました
私の時計はデザイン重視でBaby-Gなんで
ラップは分かりませんが、
頭の中で計算していると、3時間40分台後半を狙えるような気がしてきました
30キロを過ぎ、スタート地点に戻り、
ここから海沿いのコース
前回は強風で前に進めなかった所です。
しかし、今回は心地よいそよ風を感じて
海を見ながらのラン！最高です
37キロの青島の折り返し。
日向夏のゼリーも今回はタイムが気になるのでパス！
38キロを過ぎ、段々歩幅が狭くなってきました。
思いっきり腰を前後に動かすようにして、
歩幅を広げようと頑張ります
そして、その時、
｢みそさ～ん！｣の声。
おぉ対面走行の反対側を多分タカちゃんが見付けてくれました
私も｢タカちゃ～ん！｣と答えます。
残り4キロなので、いっぱい元気もらいました。
ありがとう
そして抜かれまいと逃げたKさんがその後に・・・
すごく苦しそうです・・・・・
そして、41キロ。3時間45分。
残り1.295キロを5分は厳しいので、3時間40分台は無理ってことが判明。
ちょっと悔しかったけど、
この2年間狙うことも出来なかった3時間40分台を狙えることができたのは、
嬉しかったです
しかし、残りの1.295キロは長かった・・・・
急に足が止まり、結局3時間53分10秒でゴール！
2年半前の自己ベスト3時間43分には程遠いけど、
次に繋がる何かを感じたレースでした！
ちなみに、足の裏の違和感は、
水ぶくれができていました・・・・・
つぶれなくってよかったです
長々と失礼しました！
大体、1時間56分位でした。
ただ、上げてきたせいか、
ペースランナーのペースが妙に遅く感じました
そして、ふと我に返り、
このペースで行くと、
いつもの4時間前後の結果になってしまう事に気づきました
どこまで持つか分からないけど、
今の上げてきたペースで行こうと、ペースランナー軍団を離れます
ここからは、長い国道で、景色の変わらない単調なコース
でも、到る所で高校生の｢がんばってくださ～い｣の声が聞こえます
陽射も強いので、途中熱中症の前兆のような寒気を感じると、
塩の大量投与、ザバスピットインを交互に注入します
20キロまでのしんどかったペースが
うそのように楽に足が前に出ます
ただ、この辺で何か足の裏に違和感を覚えます
何かができている・・・・しかし、痛くないし、気のせいってことで片付けました
私の時計はデザイン重視でBaby-Gなんで
ラップは分かりませんが、
頭の中で計算していると、3時間40分台後半を狙えるような気がしてきました
30キロを過ぎ、スタート地点に戻り、
ここから海沿いのコース
前回は強風で前に進めなかった所です。
しかし、今回は心地よいそよ風を感じて
海を見ながらのラン！最高です
37キロの青島の折り返し。
日向夏のゼリーも今回はタイムが気になるのでパス！
38キロを過ぎ、段々歩幅が狭くなってきました。
思いっきり腰を前後に動かすようにして、
歩幅を広げようと頑張ります
そして、その時、
｢みそさ～ん！｣の声。
おぉ対面走行の反対側を多分タカちゃんが見付けてくれました
私も｢タカちゃ～ん！｣と答えます。
残り4キロなので、いっぱい元気もらいました。
ありがとう
そして抜かれまいと逃げたKさんがその後に・・・
すごく苦しそうです・・・・・
そして、41キロ。3時間45分。
残り1.295キロを5分は厳しいので、3時間40分台は無理ってことが判明。
ちょっと悔しかったけど、
この2年間狙うことも出来なかった3時間40分台を狙えることができたのは、
嬉しかったです
しかし、残りの1.295キロは長かった・・・・
急に足が止まり、結局3時間53分10秒でゴール！
2年半前の自己ベスト3時間43分には程遠いけど、
次に繋がる何かを感じたレースでした！
ちなみに、足の裏の違和感は、
水ぶくれができていました・・・・・
つぶれなくってよかったです
長々と失礼しました！