新春東京喜多マラソン(ハーフ)

今日は全く筋肉痛なし・・・
やはり、荒川を21キロジョギングしちゃったようです。

反省点は、最初の10キロが全くエンジンかからず、
というか、ちょっとあげようとすると心拍数が上がりあげれない・・・
最近の傾向です。なんと53分かかってしまいました。

そこからは、身体との話し合い。
私｢そろそろ上げないと、1時間40分台って厳しいんですけど・・・｣
身体｢もうちょっと待って・・・｣

でお許しが出たのが、14キロ過ぎあたり。

ぐんぐん、いやそんなに早くない・・・
抜いていきます。

今回の良かった点は、精神的に切れなかった・・・・
妙に冷たくって乾いた空気が心地よかったです。
最後の1キロは足が止まってしまいましたが、
なんとか目標どおりの1時間40分台ギリでゴールしました。

でレースの話よりもこの大会の面白さが書きたかったんです。

この大会は、かなり地味な大会で
主催者は北区ラジオ体操協会。

ってことで、まずはラジオ体操第一から始まります。
トイレ待ちの人も整列して体操していました(笑)

演台の上では昔体操のお姉さんだったらしい女性が模範体操。


そして名物のおじいちゃん（多分会長さん）が
開催中マイクで司会進行するのだけど、
それが又笑わせてくれます。
今回も、フルスタートの時に、
｢スタートまで、あと10秒｣・・・・そして・・・・その次が・・・・
｢スタートまで、あと1分｣
会場内を天然で和ませてくれます。

右端のおじいちゃんが会長さんです。

これはフルの３０キロ過ぎポイントでカロリーメイトを食べろ食べろ！言っている所です。
倒れたら困るから食べろ！でも包み紙はゴミになるから持って行くな！
っとずーっと言ってます。

そして、手作り感満載なのもこの大会のいい所。
関門の札も手書きです。


東京の大会ってみーんなイベント感覚になってしまってますが、
この大会はずーっとこのままでいて欲しいなって思いました。

又、きっと参加すると思います♪

速報

1:49:22

丹沢とほぼ同じ結果でした

iPhoneからの投稿

明日は新春東京喜多マラソン(ハーフ)

明日は、今年初レースの新春東京喜多マラソンです。

グアム熱から覚めぬまま、毎日仕事に追いまくられ・・・

ちょっと全く緊張感ないままですが、

月末の勝田フルに繋がるようなレースにしたいと思います。

急に作戦会議ですが・・・・

最初は5分15～30で入り、
後半13キロあたり（残り8キロ位）から上げれたら、上げたいと思います。

残り10って結構長いし、
残り5って短すぎて、遅く走った分が取り戻せなさそうなんで、
残り8なんです・・・（なんか、よくわかんないけど・・・・）

目標は1時間40分台。

大好きな川沿いのコース、
金八先生の荒川です。

しかし、明日は8度・・・・

寒いの苦手じゃ・・・・・

久々のランネタでした