1年ぶりのフル未満のレース
きつかったぁ~

とりあえず、当初の目標の1時間40分台ギリギリの
1:49:45(実タイム)
でゴール!

キロ5を持続できませんでした。
コースは緩やかなアップダウンがずっと続くコース!

四万十で下り好きが分かった私には
最高のコースでした。

タイムは今一ですが、年代別で6位入賞できましたクラッカー
みそのランニング・テニス漬けの毎日-__.JPG

とってもいいお天気の中、

みそのランニング・テニス漬けの毎日-__.JPG

紅葉と、


みそのランニング・テニス漬けの毎日-__.JPG

美しい湖畔の周りを走って
とても気持ち良かったですラブラブ

しかし、本当にフル未満の大会はきつい・・・・

ってことは弱点なので、
もっと出るようにしますパンチ!
今日は母の命日。

墓参りに行くつもりでしたが、
朝ごはん食べてうつらうつら寝ていたら・・・・・・

夢に母親が出てきた!

それも母親は寝ているんだけど、
その上に机が落ちてくるわ、
窓の外の木の枝をカラスがくわえて騒いでいるわ・・・・

なんか尋常じゃない!

それで慌てて超久々に墓参りへ行くと・・・・

えらいことになってる。

枯葉と枯木でお墓が埋まって見えない・・・・

いっぱいいっぱい謝りながら、
大掃除1時間。

みそのランニング・テニス漬けの毎日-__.JPG

今度はこんなになる前にくるからねお願い

これですっきりとして
明日のハーフに臨めますアップ