膝の痛み

こんにちは
今日も冷え込んでいますね。風邪などひかれてませんでしょうか。
暖房の中にずっといるだけでも乾燥でのどを痛めてしまうので、加湿などの風邪予防必要ですね。
さて、来週の日曜は東京マラソンですね！当院の患者様も数名エントリーしていらっしゃいます。
参加される皆様　がんばって下さい！応援しております。

ランナーさんも増えるなか、走り過ぎで膝を痛めて来院される方もいらっしゃいます。
膝が痛いとつい膝自体をサポーターで保護したり、湿布などで温めたり冷やしたりする事が多いと思いますが
靭帯を痛めたりしていない痛みは、骨盤や足首の位置の不具合からきてること多いんです。
正しい位置に直さないままサポーターなどで固定してしまうと、悪化したり他の部位に痛みがでたりなんてことも起きてきます。
一度、全身を整えてから保護をされることをおすすめします。当院でも調整は行っております。是非ご利用下さい。

風邪の咳こみ 咳が治まってからの筋肉痛ありませんか？

風邪が流行っていますね。皆様は体調いたがでしょうか。
今年は咳だけがひどい風邪も流行っているようですね。
咳をする動作は、本当に全身に力が入りますね。
咳が止まってきた頃に全身に重だるさや、痛みを感じる方も多いのではないでしょうか
普段使わない筋肉も何度も緊張させたりしている影響で、骨盤のゆがみが出たり
背骨の動きが悪くなったりして痛みが出ているケースも多いです。
一度筋肉を緩めて　骨盤や背骨の動きを正常にしてあげるとかなり楽になりますよ
風邪をひかないのが一番ですが、ひいてしまったら後のケアもしてみて下さい。

臨時休業のお知らせ

明日１月１０日（土）は誠に勝手ながら臨時休業とさせていただきます。

連休の１１日（日）１２日（月）は通常通り営業しております。
どうぞご利用下さい。