繊細さん特有の生きづらさを癒し
自分との付き合い方を上手にすることで
軽やかであなたらしく生きれる
人生へシフトする
HSP専門カウンセラーの
やまです💕
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『HSPって病気なの？』
皆さんは「HSP」と聞くと
どんな印象がしますか？
・病気じゃないの？
・病院に通って治療しないといけないのかな？
などなどHSPという言葉を初めて知った方は
不安に思われる方も多いんじゃないかなと思います。
実際私もとても不安でした。
「信じたくない！
なんとかして治さなきゃ」
と不安と焦りの感情が出てきたこと
を覚えています。
ですが、、
ご安心ください。
HSPというのは気質というだけであって
全く病気ではありません！！
もちろん繊細ではあるので、
音や光・痛みなど色々なことを
感じ取りやすかったり、
人といると疲れてしまって
ひとり時間が必要だったり、
職場で自分以外の人が
怒られているのがすごく気になったり、
などなど周りの方と比較してしまって
やっぱり私は周りと違う、
なんか変だ。
と思ってしまう方もいらっしゃるか
もしれませんが、、
変じゃないです！
私も全く同じでしたから（笑）
あくまでも気質なので
勝手に影響されてしまうんですね。。
繊細さんは5人に1人の割合
でいると言われています。
なので、あなたと同じようなお悩みを
抱えている方、ちゃんといらっしゃいます。
（皆さん自分から言わないだけで、
心では思っています）
もしそれでも不安なら
本屋さんでHSPさんの本が売っているコーナーに行ってみるのもひとつかなと思います（笑）
大きな本屋さんだったら、
大体そのコーナーの前に1人はいて
HSP関連の本を読んでいる方がいるはずです。
（私の経験上ですので、絶対ではないのでご承知おきください、、）
その人の雰囲気からも、
「あっ、この人もHSPで悩んでいるんだな
同じだ！」
と思って私の場合は自分自身を
安心させていました(笑)
というわけで、
HSPは病気では
ありません！！！
安心してくださいね♪
「病気かも」
という不安よりも
「繊細な自分とどう付き合って
いったらいいか？」
に目を向けてあげると
道が開けてくるかもしれませんね！！
最後までお読みいただき、
ありがとうございました✨
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