昨日はラッキー

昨日はね3時間残業のはずが…残らずに済みました私を助けてくれる人が沢山
超超超超超超
うれしいなぁ

まだ続いています

発酵食です

今日は生まれて初めてペンテを食べました
生まれて初めてハンバーグにナツメグを使いました
ヨーカドウのぬか漬け美味しい

19日も

今日も発酵食を取り入れた食事


豆乳ヨーグルトリゾット
昼ごはん
チャーハン豆乳ヨーグルト入り
鱈の粕漬け

キムチチャーハン
豚肉のピカタ塩辛ソース

以上

ぐっすり眠れるようになりました