ゆっくり～

小林弘幸先生の
「ゆっくり生きれば遠くまでいける」
とても面白かったです。

とにかく、いつでも副交感神経が働いているような身体にしていることの大切さが書かれています。

私もなんだかすぐ焦ってしまう、急いでしまう、何にせき立てられてるのか？というほど(笑)

「ゆっくり」を心がけるだけで、副交感神経の働きは全然違うようです。焦って急いで、ミスして、イライラしてーなんかよりも、ちょっと余裕な気持ちをもって同じことをするのとで、たいして時間の差はありませんもんね( ￣▽￣)

ゆったりした気持ちで、人生の高みにいける、とそんな事がかかれてます。

自律神経が乱れまくってる昨今。
副交感神経を高めて、穏やかな自分を作りましょ♪

朝から

おはようございますー( ＾∀＾)

朝からのオススメですが
朝食前にウォーキングする事♪
ご飯を食べてからの運動はカロリー消費になりますが、空腹で行うウォーキングが痩せ体質になるにはとっても効果的です(^^)v

でも、、、
朝起きられなかった時は、ラジオ体操をして身体をのばしています♪

朝からスッキリと１日がスタートできますよー

今日もお仕事頑張りましょ～

I様

またまたブログを放置してしまいました。。。


久々更新です


最近、毎週リンパドレナージュで通ってくださってるI様

お仕事柄、世界色んなところに行くことが多いそうです
マッサージ中は、くつろぐというよりも、世界の色んなお話を教えてくださるので
毎回お会いするのが楽しいです

世界中行かれているという事は、世界中のエステやスパも体験されています
うらやましいかぎりです

そんなI様
私のマッサージを「本当にマッサージ上手ですね！！」
と誉めてくださいいました～～～～～

セラピストとして、お客様に最高のマッサージや結果を出すのは当然の仕事ではありますが
I様に言っていただくと、本当にうれしかったです
ありがとうございます

参鶏湯とフェイスシートもお土産でいただきました

ステキな出会いに本当に感謝です