体重はかりました。

今日朝イチの体重は48.6㎏
１ヶ月前から3㎏も増えたよ(*_*)

これは本当にやばい。
でもご飯はやめられない。

とりあえず腹筋10回やりました。あと20回はまたあとで。

今日の朝ごはんはグループフルーツ一個とハヤシライス。
朝からがっつり？
３日坊主の方は是非一緒に腹筋を３日やりましょう。

３日坊主しませんか？

３日坊主っていつも落ち込みますよね。
でも、継続は力なりって言葉は３日坊主にも適応するんです。

つまり、３日坊主を継続してやるんです！

３日坊主を定期的に何度も行えば、毎日続けなくてもやらないよりはかなり効果あるんです。

私と一緒に３日坊主をやりませんか？

とりあえず腹筋30回から。
明日頑張ります。

なんでだろ

私の夢はまたストップした。
なんでだろう。
自分で自分の道をふさいでいるよ。