こりゃ大変

本日の体重は47.9㎏
なんかやる気が出る結果だね。
調子に乗って今日の朝ごはんは残りのピザを四枚もペロリ。
ただし、昼ご飯は梅干し一個だけ。
でも、おやつにヨーグルトとマフィン。

半断食２日目達成！！
さて今日は気分が良いので腹筋15回(^-^)/

今日から新しい３日坊主しよう


今日の体重は48.0㎏
ドラッグストアでカロリー○○っていうサプリメントを買ってみた。
昨日はランチとディナーどちらもかなり食べて胃が気持ち悪い。
さすがにそろそろ胃にも優しくしないと。
それで、今日からの３日坊主は、半断食。
時々胃を休めるのは良いみたい。
半断食の方法は朝は梅干し一個だけ。
クエン酸が疲労回復にも良いしね。
ちなみに、腹筋は朝ニュース見ながら10回だけしたよ。
３日坊主達成してるから、むしろ10回もしたじぶんに得意げ(苦笑)