糖質制限

おはよぉございます🎶

ブログへの訪問ありがとぉございます💕

脚痩せ&筋力増加に

スクワットを続けていますが、

自分でゎあまり、変化がみえない(涙)

but 体力ゎ付いたと思うかなぁ。。

夜ごはんゎ

糖質制限をしているので

蒸し野菜(･_･;

ごはんの代わりに、お豆腐です😊

今日の体重

47.3キロ

少しですが、ちゃんと落ちてます^ - ^

今日も１日

みんな笑顔で過ごせます様に❤️