当選しました。 マッスルビューティーHMB。
左側の人は、ちょっと筋肉つきすぎてるから、やっぱり右側の人のスリムタイプの筋肉がつくと嬉しい。
中身を空けてみると、錠剤でした。
この白い錠剤を1日8錠を目安に飲むということらしいです。
で、試しに8錠飲んでみました。
が！ 1度に8錠飲むのはつらいです。のどに引っ掛かりました。(´；ω；`)ｳｩｩ
なので、分けて飲むのがベスト。
このサプリだけでは筋肉をつけるのは、厳しいかな？と思って、登場したのは、こちら。
TRFダンササイズと、ジリアン・マイケルズのダンベルダイエットのDVD。
そして1枚TRFダンササイズをやってみると、ぶわっと思いっきり汗がかくかくかく。
2枚TRFダンササイズ＋ジリアン・マイケルズのダンベルダイエットと思っていたら、これは無理だ！と判断して、TRFダンササイズ1枚にジリアン・マイケルズのダンベルダイエットに変更しました。
筋肉をつけるなら、やっぱり筋トレや、ウエイトトレーニング、自重トレーニングだと思って。
今、サプリを飲む前の基礎代謝と骨格筋率はこちら。
筋肉をつければ、基礎代謝も上がるはずだから、1か月サプリを飲みながら、ジリアンと、TRFダンササイズで頑張ってみようかな？と思います。1か月後はどのようになっているのでしょうか？
一番しっかり筋肉をつけて落としたいのは、おなか。写真はあるけども、今は載せません。
1か月後にアップしたいと思います。変化したかどうかを確認したいため。
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