美しく、しなやかな「こころの体幹」をつくろう。女性の不調改善 田園都市線藤が丘駅 徒歩1分のヨガ教室Femina(フェミナ)

美しく、しなやかな「こころの体幹」をつくろう。女性の不調改善 田園都市線藤が丘駅 徒歩1分のヨガ教室Femina(フェミナ)

40代以降、女性ホルモンの変化や年齢により、弱りやすい骨盤底筋群や体幹のインナーマッスルをしっかり強化することで、姿勢改善やスタイルアップを叶え、辛い肩こりや更年期症状・尿漏れの予防緩和になります。身体と心に美軸を作るヨガ教室。

■最新情報&お得なお知らせ■


LINE@はじめました♡

「お友達登録」で、ヨガ教室の体験レッスンや自宅サロンでのヨガ&バストケアが割引価格で受けられるお得なクーポン付です。

ご登録はこちらからどうぞ

 美しく、しなやかな

「こころの体幹」をつくろう。
 
 
 

横浜市青葉区藤が丘・青葉台

大人女性のための 少人数制ハタヨガ教室

ヒーリングヨガルームFemina(フェミナ)   

主宰・代表  中野美也子です。

 

 

 

突然ですが、

40歳を過ぎて、最近のあなたは、

こんなお悩みが、出てきていませんか?
 

 

 

チェック毎月の生理が重い、生理痛に悩んでいる

チェック年齢を重ねるほどに、体型が崩れ、女性としての自信がなくなってきた

チェックバストがしぼんだり、垂れたり、そげてきた

チェックヒップが四角く大きくなり、垂れてきた

チェック下腹がぽっこりして戻らない

チェック年齢を感じて落ち込んでしまう

チェック肌にハリや艶が無くなって、乾燥や肌荒れするようになった

チェック疲れやすくなったり、体を動かしづらくなってきた

チェック自律神経が乱れているのかな?と思う

チェックメンタルの落ち込みやアップダウンが激しくなった

チェック更年期の症状に悩まされている

チェック心が、焦りや不安や無価値観でいっぱいになってしまう

チェック人に愛されないような気がしてしまう


 

40代を過ぎて、

体にも心にも様々な変化が訪れ、

不調や衰えを感じやすくなると・・・

 

 

自分に自信がなくなってしまい、

がっかりされているかもしれませんね。

 

 

以前のわたしが、まさにそうだったので、

とってもよくわかります。。

 

 

でも!!

ご安心くださいね^^

 

 

年齢を重ねた女性特有のお悩みは、

「女性性アップヨガ」で、

解決することができるんです♡

 

女性性アップヨガで、

女性ホルモンを整えると、

 

 

王冠1女性らしいメリハリBody

王冠1体型2サイズダウン

王冠1血流のよい良好な体調

王冠1穏やかで満たされた心

王冠1美容効果

 

 

すべてが手に入ります♡

 

 

まずは、

女性性アップヨガの解説をする前に、

「女性性アップヨガをすると何が起こるの?」

という所を、ご紹介させて頂きますね!^^


 

わたしのレッスンに頂きましたお客様からの、沢山のお喜びの声♪♪
 

 

「偏頭痛・生理痛が改善!平熱も上がり、カイロも手放せました♡」
(横浜市青葉区在住・40代女性)



ヨガを続けたお陰で、アレルギーが改善され、
去年まで飲んでいた薬も、今年は飲まずに
過ごせています!


また、平熱が上がり、
冬場の必須アイテムだったカイロも不要になり
偏頭痛・生理痛もだいぶ改善されました!

以前は、生理前~生理期間中のほぼ2週間
鎮痛剤が手放せなかったのですが、
最近は生理期間中に1~2回程度飲む位に
改善され、目の下クマも改善されました。


ヨガの恩恵に驚いており、
また、ヨガは大好きなので、
これからも継続していきたいです♡


 

身体の歪みが無くなりました!
自分が女性で良かったと思えるようになりました♡
(横浜市青葉区在住・40代女性)


 

 

骨盤の歪みが気になり仰向けで寝ることが

出来なかったのですが、

レッスンに参加するようになり、
身体の歪みが随分無くなりました。
今では毎晩、仰向け寝で快眠です!


メンタルの部分でも、
これまでは自己否定的な考え方で、
出来ない自分を後悔し、反省することが
多かったのですが、(自己肯定感が上がり)
今では自分を認めて、好きになることが
できるようになりました。


周りの人や自分を取り巻く環境等にも、
当たり前と思わず、素直に感謝することが
できるようになりました。

また、
自分の女性性を、時に鬱陶しく感じる事も
多かったのですが、
今は自分が女性で良かったと思えるように
なりました。


これから更に、
内面からも美しく輝ける女性になりたいです。

----------------------------------

このあと、ますますスタイルアップされ、
ファッションやメイクも女性らしさがアップ。
「将来は内面・外面両方から女性の美しさを
引き出すお仕事がしたい♡」ということで、
ヨガ指導者&バストセラピストのお勉強も

されることになり、更に輝やかれています^^


 

 

生理前のPMS症状が出なくなり、生理周期が整い、生理も何の辛さも無くおわりました♡
(東京都世田谷区在住・30代女性)



ヨガに通う前は、生理周期が乱れてきていて、
生理が60日も来なかったり、と思えば28日で
来ることもある。

生理前の身体がかなり不調で、イライラなど
PMSがかなり辛い状況でしたが、
ヨガを始めたら2ヶ月連続で、生理が28日で
きた上に、生理前のPMS症状が出なくなり、
経血も1日目からしっかり出て、
何の辛さも無く、終わりました!


さらに、生理の血が、
夜は1滴も出なくなりました♡

 


---------------------------------
(↑補足解説:
自律神経が整った証拠です。
本来整った状態では、生理の血は
寝ている間は出ないのです。
夜用スーパーなどのナプキンがある事自体、
ストレスにまみれた現代社会の現われです。
この方はまさに、ヨガで自律神経が整い、
結果女性ホルモンバランスが整ったことで、
このような変化が出ています♡)

 

 

このほか、


おねがい女性であることを楽しめるようになり、
男性から声をかけられることが増えました♡

(大阪府在住・30代女性)

おねがい骨盤の歪みが取れて、しなやかになり、
経血をトイレで出せるようになってきた♡

(横浜市青葉区在住・40代女性)

 

おねがい自分の身体の一つ一つに意識を向け、
自分を無視したり否定したりせず、
優しく心を向ける事、大切に扱うことが、
少しずつ出来るようになってきました♡

(埼玉県在住・40代女性)

 

おねがいヨガを続けることで、自分の身体が
楽になるだけでなく、心が穏やかになり、
旦那さんや子供に、優しくできるように

なりました♡
(横浜市青葉区在住・30代女性)

 

 

全ては紹介しきれませんが、
このようなお声を、沢山戴いています!


 

女性のお悩みは、

「体調」だけでもなく、

「体型」だけでも、

「心」だけでも、

「ダイエットや美容」だけでも

ないですよね?

 

 

「全部手に入れたい!」

「全部取り戻したい!」

というのが本音だと思います。

この女性性アップヨガでは、

 

 

照れヨガのアーサナ(ポーズ)

照れ心に効果がある、ヨガ哲学を

取り入れたインストラクション

照れ継続し続けられる仕組み

 

 

という3つのアプローチで、

あなたの「全部手に入れたい」

の願いを、叶えていきます^^

 

 

女性性アップヨガの3つの特徴

 

では、女性性アップヨガの特徴を、

ご説明させていただきますね!

 

 

➀女性ホルモンバランスを整える

という観点にこだわっている

オリジナルプログラム

 

 

女性の不調、老け、衰え、心の落ち込み

等は、ほぼ、女性ホルモンのアンバランスが

要因になっています。

 

 

この女性ホルモンは、一生のうちに

ティースプーン一杯程しか分泌されませんが、

40代以降は、閉経に向かって誰でも、

女性ホルモンのエストロゲンが減少して

いきます。

 

 

ホルモンというのは、特定の標的(受け皿)で

ある組織にだけ到達して働くのですが、

ホルモンを運ぶのは、唯一、血液なんです。

 

 

ただでさえ、年齢とともに減少していくのに、

運び役である血液の流れが滞っていると、

ますます運ばれる量が少なかったり、

運ばれなかったりするのは、

ご想像頂けると思います。

 

 

そして、これも重要なことなのですが、

女性ホルモンは、「筋肉」でも

微量に作られているのです。

 

 

だからこそ、女性は

「血流」と「筋力アップ」

とっても大切なのです!

 

 

女性性アップヨガは、

血流と筋肉アップを主軸にした内容で、

初心者の方や、運動が苦手な方でも、

無理なく、気持ちよく行なっていただけ、

 

 

なおかつ、

骨盤を下から支える骨盤底筋群や、

骨格を支える体幹のインナーマッスル

をしっかり強化できるプログラム構成に

こだわっています。

 

 

そしてもし、あなたが、

産後からや更年期に入っての

くしゃみをしたら「あっ!」という尿漏れに

密かにお悩みの場合も、

改善に非常に効果的です♡

 

 

 

②心のモヤモヤや悩みが晴れる

「心に効くインストラクション」も

好評です♡

 

 

わたしのレッスンの特徴は、

何と言っても「インストラクション

(ポーズ誘導の言葉かけ)」にあります。

 

 

自分で言うのはお恥ずかしいのですが、

お客様や生徒様たち皆様が、

メンタルに効くと仰ってくださいます。

 

 

ただポーズをとることだけでなく、

レッスン中の言葉に哲学のエッセンスを

たくさん散りばめており、

その日ご参加の生徒さんに合わせた

インストラクションを行なっています♡

 

 

ヨガの哲学には、

人が幸せに生きる真理がたくさんあります。

 

 

ポーズをとりながら、

深い呼吸で身体と心を結び付け、

心に気付きが起こることで、

心のモヤモヤや悩みも晴れていきます。

 

 

自分のモノの見方が変わっていくと、

今在ることや、周りにいてくれる人にも、

感謝の気持ちが湧いてきます。

 

 

自分が満たされると、溢れ出る愛情を

自然と人に分け与えたくなります。

 

 

自分自身を大切に扱え、愛せるようになり、

幸せや愛や豊かさを受け取れるように

なっていきます。

 

 

女性性というのは、

「受け取る・受け入れる」性なので、

この力がアップすると、

愛され力もアップします♡

(女性は、本来はみんな持っているものなので、

本来の自分に還っていくということ^^)

 

 

 

「美也子先生のレッスンを受けて、

考え方が変わり人生が変わりました!」

 

 

というお声を、

ありがたいことに多数いただいており、

こうした「心に効くインストラクション」で

ヨガをしていただけるのも、

女性性アップヨガの特徴です。

 

 

③毎日、毎週、

無理なく続けられるプログラム

 

やはりどれだけ良いプログラムでも、

それを継続できなければ、

毎日に変化をおこすことはできません。

 

 

たとえば、YouTubeのような一方方向や、

一方的な動画配信によるオンラインの

プログラムだと、

「途中でやる気がなくなってしまう」

というお声が多いですね。

 

 

その点、女性性アップヨガは、

 

 

気持ちよくて、

すぐに日常が変わるプログラムだから、

続けるのが楽しくなる♪

 

オンラインでもお一人ずつ丁寧に見て

指導するので、やる気が続く♪

 

毎週1回という無理のないペース♪

 

リアルタイムで参加できなくても、

あとから視聴できる動画もあるので

必ず毎週行なえる♪

 

動画があるので、次のレッスンまで

自分で続けることも可能♪

 

 

というプログラムで、

無理なく、楽しく、

続けていただくことができます。

 

 

何より身体と心に効かせるプログラムで

「変化を体感できる」というのが、

一番の続けたくなるポイントです♡

 

 

その点で、

豊富なレッスン実績の中から生み出した

女性性アップヨガのプログラムを、

自信をもってお届けさせていただきます!

 

 

 

女性性アップヨガを続けると手に入るもの♡

 

女性性アップヨガを続けていただくと、

以下のような変化が期待できます。

(※これまでの生徒さんの事例です)

 

 

王冠2しなやかでクビレも丸みもある

女性らしい体を作ることができたり

 

王冠2ボディラインに自信が持てて、

身体のラインが出る洋服を着て、

ファッションを楽しめるようになったり

 

王冠2生理が整い、生理痛が軽くなったり

 

王冠2自律神経が整いメンタルが安定して、

穏やかになったり

 

王冠2お肌やバスト、デコルテに

艶や潤いが増したり

 

王冠2心が穏やかに満たされて、

夫婦関係や親子関係が良好になったり

 

王冠2人からの愛を受け取れるようになり、

女性としての魅力が増して、

男性から声をかけられることが増えたり

 

王冠2婚活が成功して、恋人が出来、

結婚前提でお付き合いするようになったり

 

 

人によって、効果はもちろん違いますが、

こういった嬉しい変化のお声を実際に

頂いており、期待することが出来ます♡

 

 

何よりも、

自分に自信を持って、

イキイキと「女を楽しむ!」

ということが出来るようになりますよ!

 

女性性アップヨガの料金等詳細は?

 

 

こんなに変化を体感していただける、

「女性性アップヨガ♡オンラインレッスン」

ですが、

 

 

月4回参加出来る

・1回60分のオンラインヨガ

・欠席の回&復習用に

レッスンを録画して動画配信

 

 

という内容で、

 

 

入会金なし!

月額5000円!

 *一回毎のご参加方法や

今だけ限定特別プランなども有り

 



で、ご受講いただけます!

 

 

1回のレッスンも、しっかり60分。

 

 

30分単位の短いオンラインレッスンも多い中、

しっかりと体と心に変化をご提供できるよう、

60分のレッスンをさせていただきます。

 

 

運動不足の解消にもおススメです♪

 

 

そして、万が一、

ご都合が悪くご参加いただけない回も、

動画を配信するので、安心!

 

 

スタジオレッスンだと、

お休みに対するフォローはできないという

ケースが多いですが、

このオンラインレッスンでは、繰り返し

動画で復習できるのもメリットだと思います。

 

 

 

月額5000円で、

 

 

シェイプアップ♡

体調改善♡

美容♡

心のケア♡


 

全てが手に入る女性性アップヨガ。

是非ご一緒に、ヨガで心身のケアを

始めてみませんか?

 

 

続けていただくことで、

女性としての魅力と自信にあふれた

満たされた毎日を過ごしましょう

 

 

ご参加は、月の途中からでも大丈夫です。

あなたとの出会いを、

楽しみにしておりますね♪

 

【初月無料!!】の特別キャンペーンほか、ご参加方法のご案内

 

■3月・4月レッスン開催日:

3月20日(金)

3月27日(金)

4月3日(金)

4月17日(金)

いずれも、10:00〜11:00です。

オンラインルームには5分前から入室可能。



5月からは、毎週金曜日の10:00~11:00に開催します!

ご都合悪い時は、第1・第3火曜日の

17:00~18:00に振替可能。または、

「あとから視聴(動画配信)」できます♪

 (「3月・4月」分の振替日は、4/7(火)、4/21(火)です)



初回に参加されたい回を、下記リンクから

ご予約くださいね↓

【オンラインレッスン】女性性アップヨガ♡の参加申し込みはこちら



 

■レッスン料は、3種類から選べます


①1回毎の単発参加 2,000円

②月4回月謝  5,000円(1回@1,250円!)

4ヶ月継続 15,000円(1回@937円!)
1ヶ月分の月謝無料!今だけ限定の特別プラン
 

ヨガは継続していくことで、どんどん
身体も心も変化します。3ヶ月くらいすると、
目に見えて変化が現れてきます。
そのため3か月以上ご継続しやすいように、
お得なプランをご用意しました。


ぜひお役立てくださいね♪
 

<お目通しください>
★3月4月は、私のスケジュール上、
2ヶ月で4回しか開催できない為、
3月・4月で「1ヶ月」の扱いとなります。
(「3月・4月」分の振替日は、4/7(火)、4/21(火)です)

 
★月の途中からでも、始められます♪
初月から月謝希望の方や、1か月分無料の
今だけ限定プランも、
月の途中から始めても、参加していない回の
動画もお送りしますので無駄がありません。


★最初は一回お試ししてみたい方は、
初回2,000円お振込み頂き、
その後継続でしたら月謝との差額を差し引き、
残金をお支払い頂く形となります。


その場合のご連絡や、
分からないことやご心配なことは↓


■使用するシステム:
通話料無料で、インストールも簡単な
ZOOMというシステムを使います。
(繋ぎ方なども非常に簡単です。
分からない場合も丁寧にお教えします)
 
お申込みの方に、ZOOMのつなぎ方と
ルームのURLをお伝えします。

 
■お申込み:下記リンクをクリック↓
 
 

【オンラインクラスQ&A】

何人かから質問頂きましたので、同じような方もいるかなと思い、こちらでもお答えします。


ーーーーーーーーーーーーーーーーー
Q1.普段教室に通っていなくても、参加出来ますか?

➡️はい(^^)
教室の会員様以外でもご参加頂けます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーー


Q2.リアルタイムで参加出来ないですが、自宅で好きな時間に行えますか?

➡️はい(^^)
これももちろんOKです。

これはオンラインレッスンの大きなメリット。あとから動画視聴の場合、リアルタイムで自分のポーズを講師に見てもらうことは出来ない替わりに、ご自宅で何回も見て練習できる、というメリットが有ります♪
(そのため、初心者のの方にもオススメ。)
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
Q3.あとから動画視聴の場合も、オンラインシステム(zoom)に繋ぐ必要がありますか?

➡️いいえ、必要ありません(^^)
あとから視聴のみの方は、レッスン動画をアップロードしたYouTubeでご覧頂けます。
非公開でアップロードし、お申し込みの方にのみ、アドレスをお伝えしてご視聴頂く形です。

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

Q4.リアルタイムで参加したいですが、部屋の様子や自分の姿は、他の人から見えてしまいますか⁈

➡️設定で、見えなくすることが出来ます。
「自分は講師や他のメンバーを見ながらも、自分は画面に映らない」という設定が、ボタン一つで可能です♪
やり方はもちろん私がお教えしますのでご安心下さい♪
ーーーーーーーーーーーーーー

Q5.リアルタイムで参加して、なおかつ動画配信もして頂くのも可能ですか⁈

➡️はい、もちろん可能です(^^)
リアルに会って、わたしが手を触れてポーズを一緒に深めたり修正出来ないという点は有りますが、オンラインでリアルタイムで受けて動画でも自宅で練習できるので、お得ですね♪

ーーーーーーーーーーーーーーー
初の試みのため、変更することもあるかと思いますが、いまのところ、動画視聴は次のレッスンまでの1週間、とさせて頂きたいナと思います^^

 

 

 

お申込みは、こちらから↓↓↓
 

 

 

 

 

って、しんどい。でも幸せ!

美しく、しなやかな
「こころの体幹」をつくろう。
 
 
 

横浜市青葉区藤が丘・青葉台

大人女性のための 少人数制ハタヨガ教室

ヒーリングヨガルームFemina(フェミナ)   

主宰・代表  中野美也子です。

 

 

 

こちらのブログは、少々お久しぶりですが、

お元気ですか?

体調お変わりありませんか?

 

 

 

岡江久美子さんがコロナウィルスによる

肺炎でお亡くなりになったというニュース、

長らく朝の顔だった方ですし、

志村けんさんに続いて、また一人、

身近に感じていた芸能人の方の訃報は

本当に悲しいです・・。

 

 

 

こうして、

何らかの疾患がある方に感染すると、

非常に深刻な事態になってしまう為、

出来る限り、外出自粛を徹底しましょう。

 

 

ヨガ指導者&バストセラピスト養成コースに

つきましても、

2020年4月11日スタート予定だったのですが、

今回の新型コロナウィルス感染拡大による

「緊急事態宣言が発令」されたことにより、

開催時期を5月23日以降に遅らせています。

 

 

 

オンライン開催も考えたのですが、

受講生様たちの中には、

ご自宅にPCやWi-Fi環境がない方もいた

ため、時期を遅らせて、

リアル開催をしていくことにしました。

 

 

 

そしてですね、

本来2月末日で「早割価格」を締め切った

のですが、こういった世の中で、私がお役に

立てることは?と考えたとき、

 

 

 

こうした状況でも、ヨガやバストケアを

学びたい!誰かの役に立ちたい!と思う方を

応援させていただきたい気持ちから、

今回限り、早割価格復活で募集延長

させていただくことといたしました。

 

 

 

早割で申し込んでいただいた方にとって

申し訳ないのではという想いから

迷っていたのですが、

こうした世の中で、私が開催している

一つ一つの分野で、できることをして

いきたいと思っています。

 

延長したとはいえ、開始時期も迫っています。

育乳ヨガ®講師&セラピスト養成コースに

●今すぐ申し込みたい方や、
●「まずはメールで問い合わせ」したい方は


こちらからどうぞ↓↓↓
URL https://smart.reservestock.jp/inquiry_form/inquiry_form/44378

 

 

 

それにしても、今回のこのコロナウィルスが

世界にもたらした影響は、

非常に大きいですね。

 

 

 

コロナ明けは、働き方もきっと

大きく様変わりするでしょうし、

今回の事態で、生き方・働き方・

これからの人生について深く考えた方も

多いのではないでしょうか?

 

 

 

わたしは、外出自粛生活の中で、

こうしたきっかけではあっても、

こんなに自宅でゆっくり過ごせる時間が出来、

息子との時間や、自分をケアする時間が

沢山持てたことに、感謝しています。

 

 

 

(最前線で働く医療関係の皆様等、

本当にありがとうございます)

 

 

 

そして、これからもこうして、

今あることを大切にしながら生きることを

ますますしていきたいなと、

実感する日々です。

 

 

 

育乳ヨガのオンラインコースであったり、

ヨガ教室もいまはオンラインで開催しており、

レッスンで、私自身もエネルギーを

頂いていますし、

 

 

 

こんな時だからこそ、身体だけでなく、

メンタルも前向きになれるヨガは、

本当に素晴らしいツールだと思います。

 

 


もしヨガが無かったら、

こうした状況で暗い気持ちになることも

あったかもしれないですね。

 

 

 

日本にも感染が拡大した中で、

育乳サロンもヨガ教室もリアル営業を

自粛することにしましたが、

実は当初、正直、私自身も、

少々心配で気分が落ちたりもしました。

 

 

 

(なんといってもシングルマザーという立場で、

マンションも中古ではありますが、

自分で購入し、ローンがありますので^^;)

 

 

 

しかし、そんなときも私を助けてくれるのは

常にヨガの考え方であり哲学なんですね。

 

 

 

わたしたちは、先行きが見えないと、

明日のこと、将来のことが心配で、

どうなるんだろう?と思い悩みます。

 

 

 

今あることや、今の仕事、住む家、

肩書・・・・・・、

そうしたものが万一無くなるようなことが

あったらと思うと、恐ろしくなったり、

不安に駆られますね。

それは、全部まだそうなってはいないけれど

そうなってしまうのでは?という

未来への不安であり、思考。

 

 

そこでメンタルが落ちてしまうと、

行動も止まってしまう。

すると何の打開策も講じられず、

本当に落ちるだけになってしまい、

負のループです・・・。

 

 

 

ただでさえ、普段から、

私たちの脳は、自分が意識をしていなくても

一日中、60,000回とも70,000回とも言われる

思考を巡らせています。

 

 

 

そして、そのほとんどは、ネガティブなことで

堂々巡りです。

 

 


だから、なんといってもこうした事態で

一番大切なのは、呼吸や体の感覚に意識を

向け続けて、「今」にいること。

(ヴィーラバドゥラアーサナⅡ/

未来を見定めながらも、まっすぐな軸を持ち、

「今ここ」に生きる、という意味もあるポーズです)

 

 

 

そして、先が見えないと不安に駆られますが、

それは、何かへの執着から、

生まれていますよね。。

 

 

 

仕事や肩書やステータスがあっての

「自分である」と思っているから、

それを失うことに怖さが生まれます。

 

 


でも、自分というのは、

本当にそうしたものなのでしょうか?

 

 


ヨガでは、執着や自分の本質を

勘違いしていることから、

苦しみが生まれると考えています。

 

 

 

自分とは何か?

自分の本質とはなにか?

 

 


そういったことを、私もかつて

ヨガの指導者養成コースで学び、

ポーズや日々の生き方の中で、

実践を積み重ねてきました。

 

 


だから、何かの試練が訪れても、

確固たる自分というものや、自分の本質、

「自分自身」を信じる、

ということが、できていると感じます。

 

 

 

10年前の離婚前後の悲しく苦しかった時や、

4年前(かな?)、人生かけて転職した

ヨガスタジオを急遽やめることになり

いったん無職になった時も。

 

 

 

それはそれは、本当に心細かったし、

辛かったし、悲しみの底を味わいました。

 

 

 

でも、そんな時にいつでも、

ヨガは私の人生の道しるべなってくれ、

だから私は自分を見失わず、

また進むことが出来たから、

今もこうして生かされている。

もしも今、この状況で不安な方や

この先が心配な方も、

心さえ元気に保てていれば、かならず

人生は切り開いていけます。

 

 

 

行政もいろんな措置を講じていますし、

もっと支援を厚くしてくれるよう、

外食業界の方々などは署名活動も

始めたとニュースで紹介されていたり。

(心を保って、しっかり行動することが

本当に大切ですね)

 

 


だから、いまこそ、

「今あること」「今いてくれる人」、

目の前にあることを大切にしながら、

「今」を、ヨガを、生きましょう♡

 

 


近しい人とずっと一緒にいて、

毎日イライラの連続だったりしますか?

 

 

 

それさえ、そこに家族がいてくれるからこそ、

味わえている感情なんです。

もしその人が、

本当に居なくなってしまったら?

 

 

 

明日も必ず一緒にいられるなんて、

そんな保証は、どこにも無いんです。

 

 

 

幸せだったものが、突然壊れることも、

失くなることもあることを、

この身をもって経験したわたしは、

本当にそう思います。

 

 

 

私も昔は、一番近しい人たちに、

しょっちゅうイライラしたり、

キツクあたってしまう人間でした。。

 

 

 

こんな風に考えられるようになったのも、

ヨガの考え方を学んだことが、

本当に大きかったんですよね。

 

 

 

もし、自分のこれからの人生に、

 

 

 

ヨガの学びを生かしたい方や、

ヨガを深く学んでみたい方、

わたしたちの「ハート(心)の

在り処」であるバストについても

学んで、自分を大事にしていきたい方、

 

 

 

良かったら、養成コースで

一緒に学びましょう。

 

26764_mgm0nmewy2rim2rjo
ヨガ指導者養成コース(←詳細はクリック)

 

 

お問い合わせはこちらから

 


 

今日もお仕事で出勤されている方も

いらっしゃるかもしれません。

どうぞくれぐれもご自愛ください。

 

 

 

今日も最後までお読み下さり、

ありがとうございました。

 

 

 

心からの愛を込めて。

 

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーー

 

王冠1ヨガのグループレッスン
(現在どのクラスも、オンラインクラス
となっています)

 

女性性アップヨガ♡【常時オンラインレッスン】
 
 
 
女性のためのヨガ(青葉台教室)