９０日で－１０キロ痩せられる!!
福岡県
福津市 古賀市 宗像市 新宮町
ダイエット専門店miina(ﾐｰﾅ)
児玉はづきです。
「お腹すいていないのに、
食べてしまう。
間食さえ、しなくなれば…。」
と、思うことありませんか？
お腹すいていなくても、
目の前にあるものを、
ついつい口にしてしまいますよね。
一個つまむはずが、
また、一個と。
今日で止めよう！と思うのに、
次の日もまた同じこと…。
これさえしなければ痩せるのに…
と。
実は、
栄養不足なの？
と疑問だと思うんですが、
今とっている、食事の内容だけでは、
栄養がとれていないんです。
体にとって必要な栄養(食事)が
とれていないと
余計に欲しくなるんです。
例えば…
朝食抜き、
夕食は、お米カットし、おかずのみ。
このような食事になっていませんか？
このような食生活を続けていると、
体に必要な栄養素が入らないために、
お腹すいていなくても、
なにかしら欲しくなります。
耳つぼダイエットは、
食を中心としたダイエットなので、
必ず、
3食、食べなければいけません。
もちろんお米抜きも、しません。
ちゃんと3食、
食べるといっても、
何をどのくらい必要なのか、
あなたの体に合わせてお伝えしていきます。
必要なものをちゃんと食べることで
脂肪がどんどん落ちていきます。
すぐにお腹いっぱいになるので
食べすぎることはありません。
自然と、間食もしなくなります。
我慢して食欲を抑えるわけではなく、
食べ物に対しての執着心が自然となくなります。
止めなきゃ。と葛藤しなくていいので
ストレスを感じません。
がんばらなきゃ、と気合い入れなくても大丈夫です‼️
我慢やキツイことを考えるのではなく、
何を食べないといけなのかが、
重要なので、
正しい方法であたりまえのことを
やっていくだけです。
脂肪が落ちることで
ダルイ、眠い、疲れやすい、ということが、なくなります。
また、
浮き輪腹がなくなります。
お尻がひとまわり小さくなります!!
丸みを帯びた背中のお肉が落ち、
背中が真っ直ぐになります!!
お顔がひとまわり小さくなり、
フェイスラインがシュッと、なりますよ!!
どうしても
間食が止められなあなた。
相談に来られてください。
カウンセリングへ来られると、
無理なく、健康体に痩せられる方法が分かりますよ！
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