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９０日で－１０キロ痩せられる!!
福岡県福津市 古賀市
耳つぼダイエットサロン
miina(ﾐｰﾅ) 児玉はづきです。
家に居ると、
まだ午前中なのに、
何かしらパクッ。
なんなら、一度食べだすと、止まらない！
なんてことありませんか？
無意識なんですよね。
お腹すいているわけじゃないのに。
今日で終わろうっと思っているのに、
また明日も同じことをしていて。
「家にいると食べてしまうんよねぇ。」
と、
無意識な行動…
体からのSOSサインです。
じつは
栄養不足だったんです。
栄養不足になる原因は
食事のとり方です。
例えば、
朝食抜き。
(コーヒーのみ)
昼食は単品。
(簡単にパッと食べれるもの)で済ませたり、
カップ麺や冷凍パスタ。
このような食事になっていると
栄養素が体に入っていないため、
食べ物を余計に欲しがります。
しかもおそろしいことに、
欲しがるものはお菓子やパン系。
体に蓄えられやすいものばかり。
朝は脳を動かすためにガソリンが必要です。
昼は体を動かすために最もエネルギーが必要です。
ガソリンもエネルギーも食べ物の中に含まれているので、食べなかったり、偏っている食事になると
体は、もっともっと欲しがります。
このような症状がでたときは要注意。
耳ツボダイエットで
栄養不足が改善できますよ。
お任せくださいね！
食欲抑制のツボ、
ストレスを抑えるツボ、
ホルモンバランスを整えるツボ、
に刺激をしていくので
無意識に食べていた行動がピタッとなくなります。
食事は３食、バランスよく食べることが基本なので、
何をどれくらい食べればよいのか、
お伝えしていきます。
食事をバランスよくちゃんと食べることが
健康体への第一歩です。
「家にいると食べてしまう。」
というあなた。
カウンセリングへ来られると
今の自分の体の状態が分かり、
無意識に食べていた行動がピタッとなくなる方法が分かりますよ。
耳ツボダイエットをされると
「食生活の大切さ」が分かり
以前よりも、
しっかり食べてるのに、
どんどん健康体になっていくのがすぐに
実感できますよ。
体が健康状態だと、
止めらない！ということが、なくなります。
ストレスを受けにくくなります。
体の調子がよくなり免疫力が高まります。
※耳ツボダイエットは運動を取り入れるわけではないので、
結果が早いです！
食べることは毎日のことなので、
日常生活を変えずにできますよ。
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PS
焼いたスポンジケーキをカットして
下に敷き、フルーツや生クリームトッピグ。
イチゴは最後に盛り付け。
手作りなのでめっちゃヘルシーですよ。
