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９０日で－１０キロ痩せられる!!
福岡県福津市 古賀市
耳つぼダイエットサロン
miina(ﾐｰﾅ) 児玉はづきです。
耳つぼダイエット中のS様
ダイエットのことを検索されており、
ブログから当店を見つけられご来店。
「自宅から近い場所で隠れ家サロンだったので来ました。
何回もリバウンドを繰り返していて、
今、最高キロ数に太ってしまいました。
もう失敗は、したくないので
最後のダイエットにしたいです。」
と耳つぼダイエットを決意。
S様がされていた自己流ダイエットは
置き換えダイエット。
よくある１日１食だけをスムージーに置き換えるだけのダイエット法。
簡単ですぐ痩せる印象ではないですか。
摂取するカロリーを減らすわけですから
短期間で体重は減りますよね。
ですが
その裏側には…
１食を置き換えるため、
他の２食を食べすぎたり、
好きな物を食べたり、
意外と栄養バランスが偏りがちに。
しかも
飽きてくるんですよね。
１食、抜くことで、
体にストレスを感じやすくなるため、
続かなくなるんです。
結果、
止めてしまうとリバウンドします。
置き換えダイエットは
体重が減るので、
その時は
痩せたように思いますが、
実際、脂肪は落ちていないんですよ。
摂取カロリーを少なくしたから体重が軽くなっているだけです。
むしろ、
３食ちゃんと食べることで
リバウンドせずに、
脂肪が落ちていきますよ。
ただ
脂肪が落ちるまでの道のりと、
コツをつかまないと自己流ではなかなか
難しいものです。
S様は
「食事を抜かないので、
ストレスをかんじません。
置き換えダイエットとはちがってキツくないです。
食べないと脂肪は燃えないんですね！」と
あらためて、分かったそうで、
驚かれていますよ🙂
ダイエットは
キツイこと、体に無理なこと、
習慣として、やっていないことをしても
続かないですよね。
かえってリバウンドの原因になります。
耳つぼダイエットは生活スタイルを変えずに
あたりまえのことを普通にやっていくだけ。
だからリバウンドしないんです。
そして
楽しく続けられるんです。
置き換えしなくても、
食事のとり方をきちんとお伝えし、
食欲をコントロールしてくれる
ツボに刺激をしますので、
キツイことなく、楽しくダイエットができますよ。
あなたがカウンセリングへ来られると、
ちゃんと食べて脂肪を燃やす方法が分かりますよ。
すぐに来てくださいね。
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