新しく始めたこと

今日家の固定電話に

9から始まって11桁の

普通じゃない電話番号から

電話がかかってきて

録音のメッセージで

「明日からそちらに

郵便が届かなくなります、

オペレーターと

お話になりたい方は

〇を押してください」

とか何とか

すぐ切って

迷惑電話設定にしましたが

いろんな詐欺がありますね。

気をつけましょう。

❁⃘*.ﾟ

最近新しく始めたことが

ふたつあるんです。

一つ目はラジオ体操

ラジオ体操は全身の筋肉を

バランスよく動かす

全身運動で

日頃使ってない筋肉を

動かすことができるかなと

始めました。

早速、背中とか

二の腕の後ろとか

ほのかに

筋肉痛になりました。

そして2つ目は

夜ベッドに入ったとき

その日一日のよかったことを

3つあげること。

今日はあまり良いこと

なかったなと思う日でも

振り返ってみると

3つどころか

それ以上よいことがあるもので

「なんだ。

今日も

良い日だったじゃないか」

と幸せな気持ちで

眠りにつくことができます。

大抵、カーッと

すぐ寝ちゃうんですけどね

ある日のよいこと

友達に

珍しい柿をいただきました。

右の黒いのも柿で

そういう種類なのだそう。

果肉も黒く

シャリシャリした食感でした。

今日の一捨て

追加で

みあが入っている

プラスチックのケースに

モフも頑張って入ってました。

このフタリと違って

みーは狭いところに

入ることはなかったな

明日も良い日で