おはよっ。

春雨いりレタスと豆乳のスープ。ダイエットと忙しい朝にちょうど良い～！




参考にしたのがこれ！





ビューティー野菜レシピ




お野菜を使ったヘルシーな料理がたくさん掲載されていて、からだの中から美しくなろうがコンセプトな本です。
確かに野菜中心の食事をしているとからだのバランスというか調子良いんだよね。
やはり食生活はだいじですな…！！




…って訳で食生活その他の不摂生を改善し美しくなるぞ～！

おはよ。

最近、甘～いお菓子や美味しい食事、フルーツの摂りすぎで体重が増えてしまった




毎朝、体重計でチェックしてるからわかってたんだけど…あきらかについた感がわかる脂肪
友達からも丸くなったねって！(￣▽￣;)ガーン！やはりわかっていても人から指摘される言葉の影響ってスゴいです。







寒さが本格的になる前に…リセットしなくちゃ！




がんばるどーーーーーーーーー！

Happyday

昨日はわたしの35才の誕生日でした




家族やお世話になっている方々、友達からのおめでとうのメッセージやプレゼントなどなど…とても素敵な誕生日を過ごすことができて幸せです




みんなどうもありがとう