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ゆるダイエット 50㌔台を目標に頑張る❗

47歳ダイエット中。
糖尿病の診断うけ1年半程通院しましたが投薬とダイエットの効果もあり現在は経過観察中です。

160cm

目標55kg❗

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    7.6 糖尿病内科 お昼ごはん

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    7.2 晩ごはん

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    7.2 お昼ごはん 買い物

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    6.30 お昼ごはん へバーデン結節

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