◼️ デトックスday

朝から、胃痛がして

たぶん、、

レーズンの食べ過ぎもあり(笑)

と、

月の女子dayが重なり

身体がデトックスの模様。。

たまーにやってくる

わたしの身体の

調子の取り方なのかもなぁー

でも、

身体は結構軽い。。

不思議な感覚。

ムリしないで過ごそう

どんな自分の状態も

一旦、受け止めてあげて

心の状態

身体からの声を聞いてみる。

そのコツコツの繰り返しが

自分の心と仲良くするコツ