◼ "わたしは○○と決める"が、わからないと感じるとき

 
心の勉強をしていると
 
『わたしを○○だと決める』
(わたしは、○◯の前提で行動する)
 
という、言葉が
 
何度となくでてくる
 
 
 
自分で
 
『わたしは、○◯だと決める』
 
 
 
でも、
 
 
どうやって決めたらいいか？

わからない。。
 
決められない。。。
 
 
って、感じてるとき
 
 
 
決めてしまうと、
 
何が起こりそうに感じるんだろう？
（どんなことが怖いのだろうか？）
 
 


ジャージコバ
プロフェッショナルマスターコース
認定講師の中村美穂子(みいこ)ですクマ



 
例えば、
 
「わたしは愛される人と決める」
 
とする。
 
 
 
決められないのは、そこに
 
理由や証拠や根拠があって
 
だ、か、ら、→　愛される
 
と、信じているからじゃないかな？
 
 
 
そんな根拠がない私が

愛されるはずがない

信じられるはずがない。。
 
と、

思ってしまうのではないかな？
 
 
 
 
または、
 
 
 
わたしが、
 
愛されてると決めた人を見て

どんなふうに感じるか？
 
 
を、考えてみてもらうと
 

そう信じたくない(決めたくない)理由が

わかるんじゃないのかな？
 
 
 
 
ただ、信じるなんて・・・
 
と、誰かにバカにされそうな

気がする？
 
指摘されそうな気がするのか？
 
 
 
ただ、信じる
 
根拠がないのに信じることに
 
抵抗があるのかもしれない
 
 
 
 
 
でもね、
 
ちょっと思い出してほしい
 
 
 
この思考だと、、
 (愛されるには、理由や根拠が必要)

今までの悩んでいる状態と
 
なんら変わりがないことに

なっちゃうことに、気づいてるかな？
 
 

 
だからこそ、逆の
 
根拠なく、理由なく、
 
 
わたしは愛される人と決めて
 
信じてみるのが必要なのです。
 



何にも、損はないよ。


信じてみても

何も損はしてないから大丈夫！



まずは、

決めて信じてみよう照れ