100均であたし好みのプラの大皿見つけたので大量のサラダを作りました
ミネラルもタンパク質も食物繊維も豊富です
大盛りなのでトングで取って昼も夜も頂きました(√*'v`♡♥)⌒。+♬゛
あたしのスポーツジム行く前の朝食
ホワイトアスパラガスのチーズリゾットドリアです
朝からコッテリだけど運動前ゎぃぃの
タンパク質とエネルギー源のお米で元気モリモリ
筋肉がつくように必至です
手羽先の甘辛煮
あたしとした事がッ
煮物に必須な調理酒が無ぃッ
なのでお酢を投入
お酢煮も凄く美味しいけど今回ゎお酢煮にゎしたくなかったのでほんの少しだけ
とっても美味しくなりました
とある日常のあたしのモーニング
レッドパプリカのチーズ焼き
これ本当に簡単で美味しぃの
それに雑穀ブレッドを半枚
とグーンスムージーを付けて
勿論夜の副菜にもしちゃいますゅん
夜ゎ黄色パプリカでしッ
上に見えますのがダーリンが作った蕨
わらび
のお浸しです
重曹であく抜きしてくれました
優しぃのぉ 旬の物うまか
チーズケーキ
うちゎ悲しぃ事にオーブンが無いのです
なのでケーキやらクッキーやらプリンやら
作るのゎぃつも
蒸し器
電子レンジトースターフライパンなんです
それでも今回フライパンで激ウマチーズケーキが出来上がりました
普通のチーズケーキょりだいぶ薄ぃです
もの凄くチーズが濃厚なのでこの薄さのほうがぃぃと想います
フライパンで40分程超弱火で焼きます
待ってるのがしんどぃです
冷蔵庫で冷やしても、常温でもどちらでも美味しく頂けますよ
濃厚なのでブラック珈琲と一緒に
美味しすぎたのでまた作ります
勿論フライパンを変えれば分厚くも出来ます
とある日のランチ
アスパラガス、ナス、舞茸、ツナ、ネギ、そしてサラミを入れて和風パスタ
サラミにツナの油を丸々入れてるので生の水菜であっさりと
ナスに色んな旨味がしみ込んで最高でした
とある日の夕食
コーンバターとポークのバター醤油ソテー
コーンバター大好きなの
美味しいょね
ポークゎ想像できますでしょ
バター醤油だょ
美味しいに決まってます
ポークゎ上部の筋を立てに切り込み入れてあげると焼いた時にぉ肉が丸まりませんょ
そして副菜ゎ
・・・
友の
たけちゃん
が教えてくれたレシピを作らさせて頂きました
たけちゃんゎ男の人で若ぃのに自炊してるの
ゃってみてと言われたのでゃってみたら絶品
そもそもオクラを生で食べれる事初めて知った
生のオクラゎ粘り気が強くてもったりしてて凄く美味しぃです
たけちゃん美味しぃレシピありがとぉ
おやつに手作り蒸しパン
ココアとバナナと蜂蜜で作ったぉ手軽蒸しパン
本音を言えばコッテコテのチョコと生クリームの乗った甘ったるぃおやつが食べたぃ
日曜日になったら絶対アイス食べてやる
とある日のランチ
半熟目玉焼き乗せ焼きそば
何故かうちにある紅ショウガ
あると便利な紅ショウガ
久々に焼きそば食べたぃってリクエストあったので作ったけど
正直簡単なものって好きじゃないです
作り甲斐ないんだもん
なのでこのいい加減な盛り付け方・・・ちょっとふて腐ってます
でもよくなぃですね
食べ物と食べれる事に感謝しなぃと・・・反省反省
昨日の夕飯二種の春巻き、椎茸のぉ味噌汁、春菊の白和え、餅麦ご飯
うっすら白ぃ方が大量のキャベツとチーズで、茶色ぃ方がポテトと紫蘇と明太子なのです
ちなみにうまい事言っちゃいますがこの春巻きは季節の春巻きです
閲覧 
皆様ありがとうございます