あなた史上最高のボディーラインを
手に入れて欲しいと願う秋山瑞穂です✨
私っ
思うんです❗️
何で⁉️
走ってるんですか⁉️
好きで走ってるなら
いいんですが…
多くの方は
やはりダイエット目的？
もしくは
ダイエットに成功したけど
太るの怖くて走るのやめられない人💦
痩せたくて
有酸素運動頑張ってるみなさん！
気づいてますか⁉️
走ってるのに
思ったほど痩せない💨
そう思いませんか！？
私は
そう思ってました❗️
最初は
スッっと体重が落ちるんですが
直ぐピタッっと止まってしまう💦
だから走る時間を増やす！
食べる量を減らす！
でもまた直ぐ
体重は落ちなくなる💦
確かに
有酸素運動は効率よく
エネルギー消費してくれるはずなのに…
なぜ⁉️
しかも頑張れば頑張るほど…⁉️
どんどん痩せにくい身体を
作ってしまうことに😱💨
そんな悲劇を回避するため
次回は正しい身体の仕組みを
お話ししまっす❗️
痩せるために
走る必要はなかった😱😱⁉️
えっ⁉️
ホント⁉️
うそ⁉️
お楽しみにっ❣️
