皆様
こんにちわ～
偶然たどり着いた方、検索でいらしてくださった方、ようこそっ
ごひいきにしてくださっている方
いつもありがとうございます。多謝～
皆様こんにちは♪
今年の夏 こちら↓が放送されるようです
そしてドラマのレシピ本もでていました
ドラマの人気がうかがえますね
薬膳まではいかないけれど
この冬はとにかくキノコ類を多くとっています
だし＆糖分はこちら↓を使用
このマービーは甘みが穏やかだけれどしっかり出るので重宝しています
食費とともに体重ダウンもめざしているので食生活に加え
これ↓を使って運動をしています
安価だけれど結構よいです
折りたためるのが決め手でした♪
昼食後は毎日お嬢
とお散歩も
たいした運動じゃないけれど続けられる事が一番！と
無理な計画はしないように心がけています
では、また♪
☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ
最後までお読みいただきありがとうございます。
ランキングに参加させて頂いております。
よろしければ↓の画像をワンクリックお願いします。
にほんブログ村
☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ
皆様こんにちは♪
おいしい！という噂は聞いていたものの
ドンキ自体が苦手なので買っていなかった焼き芋
先日ネイルの帰りに意を決して(笑)ドンキへ・・・
いやいやいや
美味しかったです～～ まるでスウィートポテト
かなり大きい↓
これは嵌りそう
大好きなドラマ・・・
よるスポットライトだけにしてＴＶ見るのですが
デジタル時計だと暗くすると見えないのが
このマンションに越してから掛け時計がほしいな～と
思って探していたけれど中々よいのがなくて
気づけば３年目に突入
でも、年末やっと気に入ったものに出会えました
びっくりするほどお安かったんですよ～
良い買い物が出来ました
では、また～♪
☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ
最後までお読みいただきありがとうございます。
ランキングに参加させて頂いております。
よろしければ↓の画像をワンクリックお願いします。
にほんブログ村
☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ
皆様こんにちは♪
戸次重幸さんが大まじめにおかしなことやっているので
思わず吹き出してしまった「こちら予備自衛英雄補？！」
偶然見たのですが
加藤浩次さんが原作・脚本・監督をされてるんですね
これは面白そう～と思ったので 次回見逃さないよう録画予約しました
（tver利用しない人）
2月に入ったらディズニー＋に入ろうと思っているので
久しぶりに韓国ドラマの新作がリアタイ出来ると期待しております
これっ面白いというドラマ見つけたらこちらでご報告させて頂きますね♪
さてさて金曜日
一週間が終わりやっと土日お休みです
先々週業スーでまとめ買いした為まだまだ冷凍食材が残っているので
今週もまとめ買いをしなくても済みそうです（ほっ）
仕事中 社長（夫）に頼まれた買い物をしに出たついでに
いつものスーパーが木曜はポイント5倍デーなのもあったし
ちょこっとだけ食材を買いました。
マヨネーズを買ったので2000円オーバー
手作りパンを店内で焼いているスーパーで
ここのホテルブレッドが特に美味しいんです。
午前中行ったので焼きたてがなく昨日？のパンが20％引きでした
この他 もやし2袋、ほうれん草と4分の一の白菜、
100円も安くなっていたシャウエッセン2袋も購入
ほうれん草のバターソテーが食べたかったので
ちぢみほうれん草と普通の2種類購入
あくの強いちぢみほうれん草は湯がいた後ソテーに
はずれだった業スーのエリンギも加えて作りました
(エリンギまずかった!もう買わない
）
その他はナムルに
先々週業スーで買ったにんじんも使ってナムルを作りました
そして今日のお弁当
ナムルを使ってビビンバ弁当にしました
今週はカレーも作ったので週末息子君へ差し入れます
やりくりと言っても
卵と牛乳は決まった目銘柄以外買いません
これは美味しい これじゃなきゃという物に対しては
妥協せずこだわっていきたいと思っています
実は私、食費一週間20000円使ってた人です。
食べたい物を買っていました
結果、生活習慣病になってしまいました
そして体の事を考えて食材を選ぶようにしたら
自然と食費が減っていることに気づいたんです
なので「食費一週間2000円」は健康食のバロメーターでもあります
予算は一週間10000円取っていますが余った分をよけておいて
お肉、お魚等のまとめ買いに回しています
今後は玄米も取り入れていく予定です
キッチンが臭くなる＆ゴミが臭くなるからお魚を敬遠しがち
なので、もっぱらかつお節を利用しています
作り置き冷凍したお好み焼きのお弁当にも↓
今週水曜日のお弁当です
この日は他に冷凍した豚汁 ウィンナとブロッコリー、キャベツのサラダ
これからも「健康」の為、やりくり頑張っていきたいと思います
☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ
最後までお読みいただきありがとうございます。
ランキングに参加させて頂いております。
よろしければ↓の画像をワンクリックお願いします。
にほんブログ村
☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ
