昨日、内心期待してしまっていた体重
今朝の体重
ボナロンを無事に飲みまして、トイレを済ませておそるおそる。。
今朝の体重60.3kg
(前回比－0.3kg、スタート比－1.7kg)
う～～～～～ん微減
なんだろう
月曜日はいつも、制服着るの2日ぶりなんで、期待もあって変化があったように思うのかな？
月曜日はいつも、制服着るの2日ぶりなんで、期待もあって変化があったように思うのかな？普通に考えてマイナス300gでは制服の着心地に変化があるとは思えなーい
そもそも300gなんて、寝起きに1杯水飲んだか飲まなかったかくらいの、私の肉が減ったか増えたかの次元ではないとわかってます
でも、普通に考えたら誤差でしかないこの300gが私の心を支えてくれている感じ。
これがまた前回と同じ体重だったらもうね。でもたとえ100gでも減ってくれていたら、やっぱりモチベーションが違います
朝は野菜ジュースとお弁当のおかずと同じものをちょこちょこ
お弁当もデカ弁じゃなく普通のサイズのものに詰めて行ってます
夜は量はあまり食べません。
お弁当もデカ弁じゃなく普通のサイズのものに詰めて行ってます夜は量はあまり食べません。これ以上食べる量を減らすのは私には難しいので、このペースで続くと思います。
運動はすぐにでも追加できるくらいの時間はあるのに、仕事終わって帰ってくるとバタンキューで
あ、でも朝のストレッチは習慣になっています
あ、でも朝のストレッチは習慣になっていますとりあえず、減り幅は少ないですが、ながーーーい目で見ると減っているし、意識すらしていなかったら今も少しずつ増えていたかも！ということで、やらないよりマシ精神でやっていこうと思います