仕切り直し☆4/30までにマイナス5キロ

しばらく眠らせていたこのブログですが、
再度ダイエット成功にむけて、
本日より再開します！

★ダイエット期間
1/27〜4/30

★スタート体重
59.3キロ（過去最高体重！！）

★目標
4/30までに
54.3キロ （マイナス5キロ）

★ダイエット方法
食事制限
運動（主にジム）

年末年始にアメリカに旅行し、
ジャンキーなものをたらふく食べて、
帰国後体重を測ったら、
今までにみたことのない数字にガーン
60キロの大台にのるまえに
一念発起炎やったろうかと思います！

今までの失敗を生かし、
今回は少し計画変更を。

今まで何度もダイエットしてきましたが、
1ヶ月もやらない短期決戦のものがほとんど。
一時的に痩せはするものの、
毎回ダイエットをしては、
リバウンドを繰り返してきました。。
無理しすぎて体調をこわしたり、
その反動で食べすぎちゃったり、
挫折することも多く、
結果1年間で振り返ると
全然痩せてない！（むしろ太ってたり）
ということも多々ありました。

なので！！
今回は初の3ヶ月の長期決戦で行こうと思います！無理なくじっくり体質改善を目指していきたいと思います！！

★現在の進捗
さて、ブログは本日からですが、
1/27からダイエットを開始して、
ちょうど1週間が経ちました。

結果はこちら！
現在57.7キロ
開始からマイナス1.6キロキラキラ
3ヶ月でマイナス5キロ目標なので、
2週間で1キロペースで
減量できたらと思っていたけれど、
早くも達成してしまったびっくり

しかも、今回ダイエット始めた直後に
生理も来てしまったこともあり、
あまり激しい運動も控えていたし、
ステーキとか焼肉などの外食にも
行っていたので、心配だったにもかかわらず
順調なスタートをきれました照れ

計画の詳細、日々のプログラムはまた改めて。

これからも無理せずに
やっていこうと思います上矢印