私は複雑性PTSDのせいか悪夢をよく見る
今日見た夢は学校の御手洗で弁当食べてて
そしたら上から水が降ってきたという夢
ただそれは別々の話で夢の中でごっちゃなってる
その前は私が主人格として出た時はもう不登校で
学校に行っておらず初めての買い物を頼まれ
何故か知らない道なのに知ったように歩いて
でも外が怖くてモノクロに見えて吐くという
歩道橋から突き落とされる夢とか
叔母に怒鳴られる夢とか
その他の夢はトラウマを引き起こす原因になるので書きませんが…
睡眠は安定してるのに日々の生活が破綻してる
1人で外出が出来ないというそれが中の誰かの
問題であるのは確かで…ただいま調査中
わかり次第また載せそうと思う
本当に悪夢が無ければ悪夢を何個も見るのは…
本当につらい
私だけの記憶からではなくて誰かの記憶も
混ざって知らない人の顔とか出てくるから
それもそれでパニック誰！？ってなる
多分複雑性PTSDと解離持ちあるあるな気が…
悪夢を見ない方法として薬を定時に飲んで
副作用が出ないようにと言われました
だからアラームセット！(๑•̀ㅂ•́)و✧
睡眠は早朝覚醒しちゃうけど1時間置きに起きるのは無くなってただ悪夢は見ちゃったよ先生と
今度の診察で伝えるつもりです(´；ω；｀)
読んで頂きありがとうございます
文がハチャメチャですみません💦