痩せまでん！笑
いゃ、笑えない‼️
久々にこんなにあたし太ってる…（ ; ; ）
絶望…
ここまできたら、、
まじで本気みせんとあかん！
去年までは
少し食べる量減らすだけで…
するする
痩せるときもありましたが……
基礎代謝も下がったのでしょうかね…
話題の酵素も減ってきてるんでしょうか。。
今までのようには、、
行かない‼️
奮闘してます。
少しお菓子食べてたって太らなかった…
だけど今は素直に吸収していく。
四月の終わりから
毎日体重測定はSTART
現実に目を背けないこと
多分大丈夫でしょーーー♡
は
全然大丈夫じゃないーー
食事をとって
減量します。
無理な今までの
不健康ダイエット辞めます。
リバウンドの方がこわいです。
まずは自分の普段の体重に戻し
理想体重へ
史上最高の
自分に会いに行きます♡
あたしは、人の3倍頑張らなきゃ
結果出ないくらいに
肝に銘じなくては
いまんとこ
大きく増減なく
そろそろ生理を
迎える感じ。
豆乳はのんでおく。
とりあえず目標高く
ミランダかーに
ミランダかーに
いい刺激もらう。。
この子の体が究極の理想
この子
腹筋も割れてる。。
横からの厚さないの憧れデス‼︎
相当の努力と根気と精神力
培わせねばです。
欲しいものは
とことんの努力が必要なのです。
この後ろ姿
さいこーーーー
パーフェクトbody
パーフェクトbody
足の長さは全く違いすぎますが笑♡
ちびっこでも綺麗なStyle
素敵だと思うのです♡
大好きな人に
とっても痩せてる人が好きと言われ
あたしは食事が喉を通らなくなり…
一気に痩せてしまったときもありました。。
多分筋肉が
なくなったのでしょう。。
不健康的過ぎました。
痩せている‼️
と
誰もが言える
女子になりたいのです♡٩꒰๑❛▿❛ ॢ̩꒱
今日はチャリで通勤します。
昼ご飯はスムージーとします。
筋トレは体幹
腕背中、足コース
ワークアプリで
行った結果すでに筋肉痛です。。笑
⚫︎オニオン酢つくってみました。
⚫︎夜のお弁当は糖質ゼロ麺にしました。
⚫︎パン好き星人ですが…
パンしばらくお休みしたいと思います。
夜はパンとりません。
⚫︎体重だけではなく、肌磨きも平行してい
きます。お顔命ですから
⚫︎寝るとき早寝する。夜更かし夜勤時位
⚫︎お腹空いてなかったら食事→スムージー
へ変換
⚫︎体重測定まいにち測定継続です。
とりあえず今はそれ思いついたのだけ書きました‼️
ファイトーじぶーーん‼️
