社交ダンスはじめました

今日スーパー行ったら冷やし中華の袋めんが3割引きのシール張られて売られてたので、今日のブログタイトルはこれにしました

冷やし中華・・好きなんですよね。おばあちゃんがよく夏休みの時にお昼ごはんとして作ってくれてました

さて、社交ダンスですが、昔ちょこっとだけグループレッスンを受けたことがあります。

私がアイスダンス始めたきっかけは、当時社交ダンスを習おうと思って教室を探していたところ、社交ダンス教室とアイスダンス教室（師匠が前のリンクでやってた）の広告を見て両方に体験を申し込んだところ、無事に教室にたどり着けたのがアイスダンス教室だったのでアイスダンスを習う事にしました

田舎出身の私からすると、都会にまだ慣れていない頃に、知らない道をうろうろするのって怖かったんですよね

今はもうすっかり慣れたけど（Google mapもあるし）、駅からの道がわかりやすかったアイスダンス教室と出会い、一瞬でアイスダンス沼にどっぷりハマってしまいました。

全く滑れないところからダッチワルツを滑れるようになり、バックの練習を始めるも全然滑れず私のアイスダンス人生はダッチとキャナスタで終わるのかと思った時期があり、少しずつバックも滑れるようになっても次から次へと難しいステップやターンが出てくるたびにもうこれ以上は無理なのかもと思いつつ、なんとかフリーダンスが課題に入っているレベルのテストを受けるところまで来ました。

その時に少しでもフリーの練習になるかと思って社交ダンス教室に行ったのですが、2～3回で「ちょっと違うな」と思っていかなくなりました。

・・・なんというか・・・言葉では表せないのですがいろいろと何か違う感があって、馴染めませんでした

それからン十年経ち、最近真面目にアイスダンスの練習を再開したりしているけれど、めちゃくちゃ真剣にアイスダンス頑張ってた頃からリンクメイトのメンツもがらっと変わり、ホームリンクなのにホームリンクじゃないような（途中イギリス行ったりしてたし）感じがしてて、スケートとは別のコミュニティーを探そうと思い、社交ダンス教室を再び探し始めました。

前に感じた違和感もあったので、通常の教室ではなく愛好家のコミュニティーみたいな雰囲気のゆるい感じを求めて捜したところ、希望に合うところがあったので体験レッスンを得て通うことにしました

教室には外国人の先生もいて、英会話の練習がてら英語以外のものを英語で習えるかも・・・という下心があったのも事実です（外国人＝英語圏じゃないというのを改めて思い知るんだけど・・）

とにかく「ダンスを楽しむ！」をモットーに踊る楽しさを教えてくれる教室です

アイスダンスのコンパルみたいに、レベルに応じたステップを教えてくれて、とにかく音楽に合わせてみんなで楽しく踊ろうという雰囲気がよくて今のところ楽しく続けています

「社交ダンスはじめました」というタイトルにしたけど、ここの教室はいわゆる社交ダンスにある種目だけではなく、ほかのダンス（メレンゲ、バチャータ、サルサ、スウィング）など、ダンスクラブで踊られるようなダンスも教えてます。

ほかのダンスといっても、ヒップホップとかストリート系のダンスが苦手なので、そーゆーのがないのもGood

ザ・社交ダンス音楽だけではない、大好きな洋楽で踊るダンスも新鮮で楽しいです

通い始めたばかりでお友達もまだいないのだけど、新しい世界が広がるといいな

Finding Her Edge

アマゾンプライムに入ってるみぃですが、この広告を目にして、思わずネットフリックスにも入ってしまいました。

Finding Her Edge

邦題は『氷上に咲け』だそうです。

氷上に咲けを観る | Netflix (ネットフリックス) 公式サイト

スケートのドラマって、シングルをテーマにしているのが本当に多い！のですが、

珍しくアイスダンスということで、これはネトフリ登録せずにはいられませんでした。

ネタバレにならないようにしたいけど・・・

ストーリーは金メダルを目指す主人公の親子、姉妹の葛藤を描きつつ、

カップル競技によくある、パートナーとの恋愛系の話を絡ませつつの恋愛スポーツドラマかな。

ドラマ観てると、やっぱりリフトしてもらいたいな～・・・って思っちゃう

トップクラスのアイスダンサーもちらっと出演しておりましたので、アイスダンス好きな方はぜひ！！

イギリスにいたときにネトフリに登録してて、『The Crown』をシーズン途中までみていたので、

せっかく再登録したし、またシーズン1から観てみようと思います。

ザ・クラウンを観る | Netflix (ネットフリックス) 公式サイト

やっぱりわたし的にはイギリス英語が耳に心地いいです

この時期のお楽しみ

珍しく連日投稿です

この時期になると楽しみにしているのが、タリーズのアイリッシュラテ☕

ノンアルコールなのに、あのアイリッシュウイスキーの芳醇な香りをどうやって再現してるのかしら？？

ウイスキー自体を飲むのは苦手なのですが、アイリッシュコーヒーは好きなんです

同じくコーヒー味のお酒といえば、エスプレッソマティーニ🍸

一時期はまってメニューにあったら必ず注文してました

バーミンガムに遊びに行ったとき（もちろん一人で）、帰りの電車まで少し時間があったので駅の上にあるバーにいったら、エスプレッソマティーニがあったので、それを飲みながら待つことに。

隣に座ったおじさまから、「何飲んでるの？」と興味深そうに聞かれたな

コーヒーは好きなのですが、甘くないと飲めないので（友達からは本当のコーヒー好きじゃないと言われた）

タリーズのアイリッシュラテは甘さもあり、コーヒーの苦みもあり、お酒のような風味もあり（何度も言いますがノンアルです）、大好きなのでこの時ばかりはカロリー気にせず飲んでます

期間限定じゃなく、定番ドリンクになってくれたらいいのになー・・。

懐かしい！

前にブログ書いたのが9月だなんて信じられない！

もう今年も残りわずかとなってしまいましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか（誰も読んでないとは思うけど💦）

さて、今日は久しぶりに一般滑走に行きました。

・・・というのも、撮りためたVHSをDVDにしてもらっていたのがようやく出来上がったので、それを見てたら滑りたくなった

私がアイスダンスを習い始めて1年くらいの時にでた、ホームリンクのアイスダンス競技会のビデオとか、穴があったら入りたいくらい、とても人には見せられない代物をDVDにしてもらったので、数十年ぶりに見ました

膝も足首も全然曲がってなくて、お相手してくださった男性の生徒さんに連れて行かれるがまま

一応点数もつけてもらえる競技会だったのですが、3.0もらえてた（この頃はまだ6.0時代💦当時ジャッジしてくださった方ありがとう）。

2000年の世界選手権も、何度も何度もVHSで見てたので、もう劣化してしまっているのではと思っていたのですが、

クリアな映像ではないし時々画像が飛んでたりするけれど、一応見れる状態になって返ってきました（嬉しすぎる）

2000年から2012年くらいが一番アイスダンス頑張ってた頃で、テストを受けたり試合で東京や福岡に行ったりしてました。

あの頃は本当に楽しかったなー・・。

辛いことも悔しいことももちろんあったけど、一番滑っているのが楽しかった時期でした。

仕事が休みの日にリンク行かないなんて考えられなかったけど、今ならリンク行くのダルい気持ちわかる

・・・で、やっぱりこの頃のアイスダンスを見ると、今のアイスダンスは「氷上の社交ダンス」ではなくなったなと改めて感じて悲しくなります

まぁ、今のスタイルが好きな人もいると思います。そもそも今のスタイルしか知らない人もいるだろうし。好みの問題。

今のほうがシングルから転身しやすいしね。。。シングルでダメならダンス・・的な。

昔はやっぱりユニゾンとか、長年組んでないと難しい部分もあったけど、今は組んで滑ってる時間より離れて滑ってる時間のほうが長くない？？？ってくらい2人が離れて滑るので、シングルスケーター同士組ませたほうが早いんじゃねーかって感じ。

そして、そんなアイスダンスは見ててもつまらないので、ここ10年ほどは世界選手権もオリンピックも録画してません。

・・・なんか愚痴っぽくなってきたのでやめよう💦

とにかく、昔撮ったビデオがまた見られるようになって嬉しいというお話。

ほかにも、昔の西日本選手権（師匠がちらっと映っているけと超若くてビビる）とか、ホームリンクでの貸し切り練習を撮ったものとか、また見ることができてよかった！

たくさんのVHSをDVDにしてもらったので、年末年始は懐かしの映像を見まくるつもりです

（そして自分がどれだけ歳をとったのか現実をつきつけられるんだろうな・・💦）

早っ！

9月はずっと仕事が詰まっていて、来月以降もしばらく続く予定で、ちょっと疲れてきたので練習に行くのをスキップしました。

滑りに行ったら行ったで、気分が晴れるのですが、行くまでがしんどい

もうトシかね

家でごろごろしてたら、8月に参加したスケートキャンプのオーガナイザーからメールがきて、

見てみると、来年のキャンプの参加申し込み案内でした

いや、早すぎじゃない

よくよく考えたら、確か去年も11月までに申し込んだら早割で少し安くなってたな。

とっても楽しかった（けど激しく疲れた）ので、ぜひ参加したい気持ちはあるのですが、

これに参加すると大好きなLondonに行けない（行けなくはないけど、何度も長期休暇取りにくい・・）

ほかにも行きたい国だってあるし、昨今の世界情勢を考えると、1年後旅行行くほど平和が続いているのかも不安

・・・ってなると、「参加します」とアンケートには書いたものの、実際に申し込むか迷っています。

11月中にお金振り込むつもりではあるので、あと1か月くらい悩んで決めようかな。

なんの心配もなく行きたい国にフラッと旅行できる世の中であってほしいです。

アイスダンスキャンプ ～帰国日～

さて、楽しかったアイスダンスキャンプも終わり、帰国日となりました。

昨日まで滑っていたリンクの外にあるカフェでお茶してから、スケート仲間とバス乗り場で別れました。

行きに利用したOptiGoを前日にネット予約して、Bled湖のバスステーションに迎えに来てもらいました。

帰りも利用すると5%くらい割引があったと思います

とっても親切なお兄さんで、リュブリャナ空港から市内や他の観光地に行くには安いし便利だし、OptiGoはおススメです

今日もピーカンです

小さい空港ですが、さすがに2時間前にはついておいた方がいいだろうと思い空港へきましたが、めちゃくちゃアッサリ保安検査を通り制限エリアへ。

保安検査を抜けたすぐの所にお土産屋さんとちょっとした軽食が食べられるカフェがあったのですが、それ以外のお店屋さんが全くなく、ラウンジもプライオリティパスが使えるラウンジがないので、時間を潰すのに苦労しました

あと30分くらいで搭乗が始まるかなって時に、搭乗開始が10分遅れるとのアナウンスが

5分もしないうちに、さらに10分・・・また10分と延びていき・・・

最終的に40分遅れる事に

あの・・・元々の予定ではフランクフルトで乗り換え時間1時間しかなかったのに、40分遅れたらアウトじゃね

窓口に行って、次の乗り継ぎが・・・・と言ってみたけれど、乗り遅れたら乗り遅れたでフランクフルトの地上係員に言ってといわれ

そりゃ何もできないのは分かってるけどさ・・・、今の時点で次の乗り換え便を別のに変えてくれたっていいのにさ

40分遅れた飛行機は、モチロン40分遅れてフランクフルトに到着。

モチロン乗継便に乗れず

これまで何度も海外行きましたが（大半がイギリスだケド）、飛行機遅延したのも乗り遅れたのも今回が初めて。

こんな事ってホントにあるんだ～～・・・って思いながら、とりあえずルフトハンザだったのでルフトハンザのカウンターに行って飛行機が遅れて乗り継ぎ間に合わなかったことを説明（めちゃくちゃ片言英語留学してたのはナイショにしたいくらい、こーゆー時に流暢に英語話せないのです）

フランクフルトから日本へはANAだったので、預入荷物はそのままで一旦制限エリア外に出て、ANAのカウンターに行ってと言われたので、教えてもらった通り外にでてANAカウンターへ行きました。

ANAカウンターに行くと元のチケットがルフトハンザだったので、ルフトハンザのカウンターに行けと言われ

ルフトハンザのカウンターに行ったら、ANAのカウンターで合ってるからANAのカウンター行ってと言われ

自分の英語力のなさと、言いたい事言えない不甲斐なさで心折れそうだったところ、3度目の正直でANAのカウンターに戻って半泣きで状況を訴えたら、とてもイケメンのお兄さんが次の便の席を取ってくれて、ようやく一安心。。

イケメンのお兄さんが撮り直してくれた便は2時間後に出発だったので、とりあえず疲労困憊（精神的に）の自分を癒すためプライオリティパスの使えるラウンジへGo

せっかくフランクフルトにいるんだからフランクフルトを食べねば・・・と食べてみたところ、これがめちゃくちゃ美味しい

1本しかとらなかったのですが、めちゃくちゃ美味しいので、もしワタシのブログ読んで下さっている方でフランクフルト行く機会があったら是非食べてほしいです。

そして、このポテサラも美味しかった（黄色いヤツ）。

ポテサラっていうと日本のポテサラのイメージしかなかったのですが、こっちのポテサラ（スロベニアでも食べたけど）は、ビネガーがきいていて重たくなくサッパリ食べられます

ラウンジでお腹を満たし、再び保安検査場を通って制限エリア内へ。

フランクフルトはめちゃ広い空港なので、ゲートまで長かった

途中でお土産買ったりしていたら搭乗開始10分前にゲートに到着。

やっとこの機体と対面できたーーーーーANAさん

元々の予定では、フランクフルトの後ベルギーに行き、ベルギーから成田だったので、遅延で乗り遅れたおかげ？でフランクフルトから羽田便に乗る事ができました（1回乗り換えが減ってラッキー）

こちらは順調に搭乗し定刻に飛び立ちました。

わりと混んでたのですが、私の隣の2席は空席で（3-3-3のシート並びでした）、もしかして遅延で振替だったから配慮してくれたのかなーとか思ってしまった（たまたまなのかな）

せっかくイケメンのお兄さんが配慮してくれたのに（横になって休めるかもと思ってたのに）、ワタシがのんびり機内食を食べている間に、斜め前に座っていた家族づれのお父さんが勝手にワタシの座っている列にきて座られてしまい

3列使って横になる事ができませんでした

機内食1回目。席取られないように荷物置いとくべきだったかしら

機内食2回目。

そんなこんなで、ようやく日本に戻ってくることができ、

搭乗開始までまだ3時間あるので（こんなに待つなら新幹線の方が早くないか）、

ここでもプライオリティパスのお世話になってラウンジで時間をつぶし、

搭乗ゲートに移動して、あとは羽田から関空に移動するだけだー

・・・・と思ってたら

天候不良で使うハズの機材が到着せず、代替機を用意するのに2時間の遅延

そんな事ってある

Bled湖で友達と別れてから24時間は経ってるよね

思わず友達にテキスト送ったら、まだ家に着いてないことにビックリされた

ラウンジも閉まる時間だったので仕方なくベンチで待機。

ようやく飛行機の準備ができて飛び立った時にはもぅぐったり

ウトウトしてたら関空に着いたのですが、既に終電を逃し関空から市内へ行く手段がない状態

羽田で聞いた時は代替のバスは出さない（今回の遅延はANAに責があるのではなく天候によるものなので）と言っていたのですが、さすがにANAも用意しないわけにはいかない事に気づいたのか、大阪市内までのバスを用意してくれました。

とはいえ、地下鉄もすでに終わっている時間なので、市内のメインの所で降ろされた後はタクシーで自宅まで帰りました。

こうしてワタシの今年の夏休み アイスダンスキャンプの旅は終わったのですが、帰りの道中が一番体力と気力を使ったかも

ホントにこんな度重なる遅延に巻き込まれたのは初めてで・・・・もっと英語頑張らなくちゃって思いました

ANAも大変かもだけど、私たちも大変だからさー・・・、代替のバス出してもらえてよかったです

これに懲りず、また来年もキャンプに参加しようかな

アイスダンスキャンプ ～5日目～

ついに（というか、やっとというか）キャンプ最終日です～

全身筋肉痛もちょっと和らいだけれど、やっぱり足痛い。。。

かなり足首のところが靴で擦れてしまって、バンドエイド貼ってなんとかしのぎました。

＜本日のメニュー＞

・両足キャリング（ダブルニーベンド）

・ラン＋ストローク＋クロスロール連続

・ラン＋フォアイン連続

・クロスロール4回＋アウトサークル（フォア/バック）

・インストローク4回+インサークル（フォア/バック）

・フォアインスリー+フォアアウト+フォアイン連続（左右）

・バッククロス+バックイン連続（左右）

小グループレッスンはツイズルでした。

昨日はDanが小グループレッスンの担当でツイズルをやったのですが、今日はジミー先生。

Danはジミー先生のお弟子さんなので、言う事は一緒なんだケド、ツイズルする時にスケーティングレッグに安定して乗れない（軸がズレる）のをなおす練習方法を教わりました

右フォアイン（滑り出ししっかりダウン）⇒フリーレッグを内もも閉めて引き寄せながら、エッジの上にアップ（Power pull）

この時手を右前腰（鼠径部のちょっと上あたり）にあてて、スケーティングレッグの上に体重が乗ってることを意識

（左フォアインツイズルのときは左前腰に手をあてる）

重心は右前肩から右前腰を通って右足にまっすぐ（左足で回るときは左前肩から左前腰を通って左足にまっすぐ）

要するに、回る前のスリーの入りで前傾になったり、最初の回転したあと腰が折れたり左右どちらかに重心が偏ったりせず

スケーティングレッグの上にまっすぐ載らないとダメってコトね。

・・・そこが難しいんだけどね

あとは練習するしかないですね（当たり前だけど）

5日間なんとかキャンプをやり切って大満足

最後は美しい湖の側のレストランでみんなで一緒にディナー

夕方、日が沈みかけのBled湖

ちょうどBled城の後ろから太陽の光があたってとっても綺麗

飲み放題でみんな好きなもの頼んでましたが、種類が多くて迷ってしまい、友達と同じレモネードにしました。

向かいにはご夫婦が座っておられ、なんと奥様は同じ業界の方でした

お話している間に運ばれてきた前菜盛り合わせ

やっぱりヨーロッパってハムやチーズが美味しい

パテも美味しかったのですが、パンにのせて食べるのを忘れてた（ってかパンあった？）

そしてメインは肉にしたのですが、肉がデカい

ほろほろと柔らかく美味しかったのですが、お肉も大きいしマッシュポテトの量もたっぷりで、完食できず（ゴメンよ・・）

そして、名物Bledケーキ

このカスタードの層が特に美味しい（プリンをもうちょっと固くした感じ）

デザートフォークやスプーンの大きさからして、このケーキがいかに大きいか分かってもらえるでしょうか

これ、1人に1個ですよ。サイズ感間違ってません

向かいに座ったご夫婦は、「ディナーの1時間前にこのケーキ食べたんだよね」と仰ってました

2人で1個をシェアしてましたが、さすがに食べきれず。

私も半分も食べれなかったです（残念）

お腹いっぱいになったし、明日はもうスロベニアを発たないとイケナイので、中締めしたところでレストランを出る事にしました。

ライトアップされたBled城。とっても幻想的でした

本当に充実したアイスダンスキャンプでした。

アイスダンスしないスケートメイト2人（専門はシングルスケート）も満喫したようで良かったです。

この後二人はMちゃんの実家（イタリア）に行くそうで、みぃちゃんも来ればいいのに～って言われたが、日本のサラリーウーマンは1週間休みを取るので精一杯なのだよ・・・

帰ったら教えてもらったスケーティングエクササイズを継続してやってみようと思います。

一般営業中にやるのは難しいものもあるけど、せっかくエッジの乗りが良くなったのでキープしたいです。

ただ・・・

来年も参加するとなると、年に1回しか長期休暇取れない（とっちゃイケナイわけじゃないけど取りづらい💦）みぃは

大大大大大大大好きなロンドンに毎年行けないってコトかしらね（それ困る）

キャンプをとるか、ロンドンをとるか・・・それが問題だ

アイスダンスキャンプ ～4日目～

今日もいい天気

日本は40℃超えの所もあったようですが、暑くてもカラッとしてて過ごしやすいです

＜今日のメニュー＞

・両足キャリング（ダブルニーベンド）

・ラン＋ストローク＋クロスロール連続：進む方向はフェンスに向かって。

・ラン＋フォアイン連続

・クロスロール4回＋アウトサークル（フォア/バック）連続

・フォアイン4回＋フォアインサークル連続

・バックイン4回＋バックインサークル連続

・ラン＋スイングロール＋チェンジエッジしてインサークル連続

・左バッククロス1回＋左バックイン（ワイドステップ）＋右バッククロス＋右バックイン（ワイドステップ）連続

・ラン＋スイングロール＋チェンジエッジしてインスリー連続

・左フォアアウト＋右バックアウト（モホーク）＋左フォアアウト＋右フォアアウト＋左バックアウト（モホーク）連続

・右フォアインスリー＋左フォアアウト＋右フォアイン＋左フォアインスリー＋右フォアアウト＋左フォアイン連続

今日もしっかり基礎練習

音楽に合わせてやるのは楽しいけれど、苦手な時計回りだと、音に遅れないようにと思ってエッジが甘くなる

後半のスケーティングはペアになって、パラレルに動く練習もしました。

リトアニアの子がたまたま私の近くにいて、一緒にやる？と聞いてくれたので、もちろんしました。

とても上手な子なのですが、ダンスはあまりやってないようでした。

同じリトアニアから参加しているカップルはダンスを始めたばかりという感じ。

Danielにもジミー先生にもGoodと言ってもらえて嬉しい

リトアニアの子（発音が難しくて名前覚えられなかった）はこんなオバチャンに

「私たちnice coupleよね」と言ってくれるんです

なんて良い子だ～～～

毎度毎度、ペアで滑る時はワタシと一緒に滑ってくれて、とっても有難や～

・・・がしかし、基礎のスケーティング練習って足にくる

もうフラフラになりながら、やっとランチタイム

今日はロンドでいつも一緒に練習していたメンバーで、湖の近くのストールで何か買って食べようという事に。

今日も良く晴れて、とっても気持ちいい

スズメちゃんが寄ってきた

ストールではよくある屋台メニューが売ってました。

全然映えない写真

そもそも、オバチャンが撮る写真に映えを求めてはイケナイ。

私が選んだのはジャケットポテト。

上にはコールスローが乗っていて、ジャンキーだけどさっぱりと食べれました。

カフェのストールもあり、美味しそうなコーヒーやケーキもあります。

今回は友達おススメのアイス屋さんでアイスを購入。

なんと！昨日ディナーに行ったお店の入り口にあったアイス屋さんでした。

1カップに2スクープ入れてくれるので、マンゴーアイスと、バニラキャラメルアイスにしました。

サーティーワンだといろんな種類を食べたいのに、最終的にいつもキャラメルリボンを買ってしまう

今回もバニラとキャラメルソースのコンビは間違いない美味しさでした

そして、マンゴーアイスが超濃厚

マンゴーの果肉も入っていて、とても美味しかったです

湖の水は澄んでいてとっても綺麗

背の高いビルがないので、空がとっても広く見えます。

明日の夜は参加メンバーで食事会があるので、お友達が作ってくれたパスタや、残っているハムやサラミ、チーズを食べました。

美しい景色、美味しいワイン、友達と楽しいお喋りがあれば、それだけで十分贅沢な時間です

さて、明日はいよいよ最終日です。

体はもうボロボロで、アチコチ筋肉痛ですが（日頃の運動不足がたたってます）

明日で最後かと思うと寂しい・・・

アイスダンスキャンプ ～3日目～

もうというか、やっとというか・・・中日の3日目

エッジクラスやアイスダンステクニッククラスは、初日と同じメニュー＋ちょっとアレンジなので、

3日目ともなるとだいぶスケートの乗りが良くなってきました。

月2回（しかも1回40分くらい💦）しか滑ってないワタシでも、これだけみっちりスケーティングをしていたら、

3日目にはしっかり乗ってエッジを使えている感がでてきました。

昔はこれくらい毎週末滑っていたのですが、最近はちょっと氷に乗るくらいで、滑ってる感はあまりなく

おかげで、久しぶりに足首に靴があたって赤くなってた・・。

ジェルパット買って持ってくればよかったな。

パット当てるほど痛くなるくらい、足首使って滑ってなかったので、こんなに痛くなるってコト忘れてた

今日のメニュー

・両足キャリング

・両足キャリング（ダブル 二― ベンド）

・クロスロール4回＋アウトサークル（フォア/バック）

・フォアイン4回＋フォアインサークル

・バックイン4回＋バックインサークル

・ラン＋スイングロール＋チェンジしてインサークル連続：両手をふって。インサークルの時は、円に対して内側にウエイトキープ。カウントはラン：2ビート、スイングロール：2ビート、チェンジしてインサークル：4ビート

・右フォアインスリー＋左フォアアウト＋右フォアイン＋左フォアインスリー＋右フォアアウト＋左フォアイン連続：

小グループレッスンではブラケットとカウンターのおさらいをしました。

今日のグループレッスンのコーチはジェイソンだったのですが、ロッカーにしろカウンターにしろ、

結局はエッジクラスでやったエクササイズと同じで、フォアイン、バックイン、フォアアウト、バックアウトの組み合わせだと言ってました。

そして、ターンの時はウエイトが移動するけれど、ターンの前と後はサークルかく時と同じ（上半身の使い方も）とのこと。

分かったような、分からんような

いや、分かるのよ

・・・ってか、頭では分かるのよ

でも滑るとさ・・・、口で言う程簡単じゃないのよ

体が覚えるまで練習、練習、練習・・・・・・ってことかな。

今日もがっつり練習したのでお腹ペコペコ。

せっかくスロベニアに来たのに自炊ばかりもあれだからと、今日は湖の側のレストランで、美しい景色を眺めながらディナーにしようと良さげなレストランへ。

ちょうど満席っぽくて1時間後に予約を入れてもらい、私たちは湖の周りを散歩することに。

歩いていると、教会まで5分という看板があったので、行ってみる事にしました。

こちらの白い教会です。

屋根にモザイク模様のようなものがあって、とても可愛い。

こういった屋根に模様のある建築は、イギリスでは見ない気がします。

中もとっても素敵でした

キリスト教ではないけれど、教会や大聖堂をみるのが好きです。

ステンドグラスや装飾がとても美しいのはもちろん、そこにいるだけでとても落ち着きます

この教会はちょっとした丘の上に建っていて、ここに来るまでも割とヘビーな坂を登ってきました。

みっちり基礎スケーティングを中心に練習した後の足にこたえる・・・

教会の近くは古い町並みが。

こういうちょっとした看板もとても可愛い

古い町並みを見て歩いていると、山の方に続くけものみちのような山道があり、

城まで10分と看板があり、どうせレストランの予約まで時間あるので行ってみようという事になりました。

はい、この崖の上に建ってるのがBled城です。

山道に入って5分で後悔し始めた私たち

教会にいくのに、すでに足にきていたのに、急な山道をぜーぜー言いながら登って登って・・・

たどり着いた先の景色は素晴らしかったケド・・・疲れた💦

下りはあの山道を降りるのは危険（かなり足場が悪かった）なので、本来の道（気が遠くなるほどの長い階段）を下りました。

でも、階段って登るより降りる方が膝にくるのよね

途中でちょっと休憩しながらだただた階段を下る私たち。。

ようやく湖の近くに戻ってきたところでいい時間になったのでレストランへ。

友達はシュニッツェル、私はボークグリルを頼みました。

ポークが絶妙な塩加減で柔らかくとっても美味しい

・・・が、ボリューム多くてチップス（フライドポテト）をほとんど残してしまった

このチップスも美味しかったのですが、食べてる途中でハチがやってきて、しきりに私たちの食べ物に止まろうとする

虫が大嫌いなので、落ち着いて食べていられず

ハチに邪魔されるまでは、こんな素敵な景色をみながら美味しい食事を楽しみました。

あの崖の上のお城まで行ったんだなぁ～・・・、かなり無謀だったよねなど話しながら食べるゴハン、楽しかったです

キャンプも残すところあと2日。

ちょっと寂しい～～

アイスダンスキャンプ ～2日目～

前日は疲れすぎて、早々に寝たので6時には目覚めました。

昨日の練習でかなり足にきていて全身筋肉痛状態

ベッドから起き上がる動作、歩く動作、着替える動作・・・何をするにも「イテテテ・・」とつい声が出ちゃう

鳥の声が聞こえる以外は静かなフラット。

今日も友達が朝ごはんを作ってくれました（私は食べる専門です）

写真に写っているパンは、別のロンドンのスケートメイトの彼が作ったパンです。

わりと大きめのずっしりパンで、滞在中パンは一切買わずに済んで助かりました（感謝）

さて、今日のメニューをメモメモ( ..)φ

・キャリング（フォア）

・クロスロール4回＋アウトサークル（フォア/バック）

・フォアイン4回+フォアインサークル：右インの時は左肩、左インの時は右肩が開かないように、みぞおち辺りからしっかりひねる。

・バックイン連続

・ラン1回＋フォアインの連続：両手をふって、フォアイン出る方向はハーフサークルと同じ（フェンスに向かって）。フォアインの時の姿勢、エッジに乗る位置はフォアインサークルと同じ。

・ラン1回＋ストローク1回＋クロスロールの連続：両手をふって、クロスロールする時、最初からアウトにおく。

・バッククロス1回＋バックインの連続：クロスの後のバックインは、みぞおちからしっかり捻って上半身を円の外に向ける。

昨日の復習＋応用編ってカンジのエクササイズでしたが、繰り返してくれたおかげで、着実にエッジの乗りが良くなりました。

筋肉痛ではありますが、こういう基礎練の時こそ頭の先から指先、足先までを意識しようと思って頑張った結果、さらなる筋肉痛を生む

ジミー先生が「私は（フリーレッグの）膝が曲がっているのが大大大嫌い」って言ってました。

どこかで聞いたセリフだな～と思ったけど、うちの師匠も言ってたな。

結局言われる事は師匠もジミー先生もDanielも一緒だし、なんならヨチヨチ滑り始めた時から今まで言われる事は同じ。

全然直ってない（成長してない）ってことかいな

30分の小グループレッスンでは、カウンターをしました。

・フォアインからのカウンター（左/右）

・右フォアインカウンター＋左フォアアウト＋右フォアイン＋左フォアインカウンター・・のエクササイズ

上半身のひねりも大事だけど、エッジの乗る場所というか、どこにウェイトをおくかで変わってきます。

軸足にまっすぐ乗るためには、上半身の使い方やヒップリードとかが正しくないと乗れないし進まないし、

フリーレッグの位置も正しい所におかないとターンできなかったりするので、基礎練ってやっぱり大事。

・・・と分かっていても、1人で一般滑走の時に黙々とやるのは地味過ぎてすぐ飽きちゃう

こういったキャンプでみんなと音楽に合わせて滑ると、基礎練も楽しいです

今日もヘトヘトになるまで氷の上にいたので、お腹ペコペコです。

ロンドンのスケートメイトと私たちのフラットでゴハン食べることになり、6時から宴の開始

今回はスロベニアワインのロゼを買ってきて、まずは前菜から。

その後、メインは友達が作ってくれたチキンのレモンソテー

デザートは、友達が買ってきてくれたブレッドケーキ。

ここBledの名物らしく、ここに来たなら1度は食べないとという事で買ってきてくれました

パイ生地の土台にカスタードプリンのような層と生クリームの層がありトップのパイ生地で挟んだケーキです。

甘さ控えめでぺろりと完食

これ、本当は1個がめちゃくちゃ大きくて

写真のケーキは本来の大きさの1/2にカットしたもの。これでも結構ボリュームありました。

この時一緒に食事したスケートメイト2人とは、最初の語学留学の時からなので、もう10年の付き合いになります。

その当時、私は全然英語が話せなかったのですが（今もだけれど）、同じリンクの日本人の友達をきっかけに、

いつも同じ曜日のグループレッスンを受けていたイタリアンの子とマレーシアンの子の4人で、

練習後に近くのチャイニーズレストランによくゴハンに行くようになりました

今回はマレーシアンの子が仕事でこれなかったそうで、完全なreunionとはいかなかったケド、今でもこうして会ってくれて、

一緒にスケートしたりゴハン食べたりしてくれるのは、本当に有難いです

あぁ・・・ロンドンに戻りたい