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もともと、運動習慣がなく、
Wiiのフィットネスや、
TRFのダンササイズなど、
少しやってはフェードアウトする
生活をしていたわたし😅

（ウォーキングやランニング系よりも、
ダンス系が好き😁）←体は硬いけどね🤣

竹脇まりなちゃんの宅トレも、
数年前にやったっきり
気づいたらもう何年も
ずっとサボっておりましたが、

やはり歳とともに、
ちょっと食べ過ぎたりして
体重が増えたあと

戻りづらくなってきたことに
さすがに危機感を覚え、

また宅トレを、初心者コースから
ちょっとずつ始めたところでした。

数年振りの運動は
思った以上にキツイけど、
何よりめちゃめちゃ楽しいのです💕

実はやっていたことすら
忘れていたほど、
長く続けられない自分に

以前は

「わたしったら
なんて根性なしなんだ。。
三日坊主じゃん。。」

と、自分が情けなくて、
ダメなやつだと思っておりましたが。。

ストレスリーディングと出会い、
自分のご機嫌をとる方法を覚えたら、

あら不思議。

このグルグルした
「ダメじゃん。。。」の時間が出現しても
ほとんど一瞬で消え去り、

（いや、もうちょっとは気にした方がいいのかな🤣）

三日坊主だっていいじゃん、
やろうと思って1日頑張った、えらいじゃん！

という方向へ変換されるようになりました。

グルグルしてても仕方ないですもんね。
終わってしまった時間は
変えられないですしね。

そんなどうしようもないことを
憂うよりも、

これからどうしたいか、
どんな未来を手に入れたいか♪

こちらが大事なのです。

明日どうなるかわからないんですもの。

時間は有限なんですもの。

「また今度」とか、「いつか」は、
永遠にやって来ないかもしれないんですもの。

思い立ったが吉日、
エイっと始めてみると
案外簡単だったりするものなのです。

いつからでも遅くないですよ。

そしてまた、ちょいとサボる日が
あったって気にしない
（サボる前提かいw）

無理せず、楽しく続けられることを
目標に、それで運動不足も解消できて、
体重も・・・だったら最高ですよね💕

というわけで、
代謝もあまり良くないわたしが

普通に汗なんかかいちゃって
心も体もポカポカでございます。

（体のポカポカは
「肝の露サプリ」にも助けられてます♪）

心と体の声に
丁寧に耳を傾けながら

今まで休んでいたこと、
ずっと気になっていたこと、
ぜひ
始めてみませんか😊✨

たとえ三日坊主でも、
休み休みでも、いいんです✌️

そんなことも、
全部許可して

ワクワクすることを
ぜひ楽しんでくださいませね♪

サロンでは、
施術前のカウンセリング時に

ご希望のお客様には
カードリーディングもおつけして、

潜在意識とつながる
お手伝いができます。