こんにちは、こんばんは、はじめまして！
野中 美代（のなか みよ）です。
今日のテーマは
❤この瞬間からできるプラス思考法❤
です。
前々回のブログで、
考え方の転換方法についてお伝えしたかと思います。
自分で見返してみると・・・
すっごくプラス思考だな！！！（笑）
って思いました。
でも私も
いつも物事をすべてをプラス思考に考えられるわけではないです！
前々回のブログをもっとわかりやすくお伝えすると
日常に「ない」ものではなくて、
「ある」モノにフォーカスをあてるということです。
ついつい物事をネガティブに考える癖がついてしまっている人は
◆どうして恋人ができないんだろう
◆どうして仕事がうまくいかないんだろう
といった形で、
どうしてもつい、「ない」ものに目を向けてしまいがちになって、
なので、悲しみや苦しみばかり感じやすくなってしまって、
幸福感を味わう感覚を忘れてしまっていがちなんです。
ついついマイナスに物事を考えてしまうなぁ～っていう人は
少し目を閉じて一度深呼吸！
そして、
「ない」ものに目を向けて、ないないと悲しむのでなくて
「ある」ものに目を向けて、幸福感を味わう体験をする
そうすると、徐々に自然と物事がうまく回り始めますよ♪
だって、自分にとってのプラスもマイナスも、
自分で選択して選ぶことができるのですから❤
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