こんにちは＾＾
前回少しきっかけをお伝えしていきましたが、まだエピソードはあるんです。。
話始めると終わりがないほど・・（笑)
そんなこんなで私はヨガの資格を取り始めました。
私が受けた期の時って、1番多かったらしくて12人だったかな?
そのぐらいいて、結構いっぱいいるなーって思ってました。
年代は同じ年代が多くて、その中にはママだったり、主婦だったり、色んな人がいました。
もちろん週に1回顔を合わせて練習したり、勉強したりするので仲良くならないわけがないですよね。
大人になってからの勉強って本当に誘惑が多くて・・
携帯・友達からのご飯のお誘い・ドラマ・晩酌など色々ね・・
私の場合はこの時期勤務が長かったので、なかなか勉強する時間を見つけるのが難しかったです。
睡眠が大事な私は勉強より睡眠を優先してました。
その時感じてたのは、
勉強しないといけない・ストレッチしないといけない
決めつけたように～しないといけないと思うことが多く、自ら学ばずしないといけないと使命感が強かったです。。
凄く辛かったように思います。
ただなかなか柔らかくならない身体が嫌になってました。
もちろん自ら楽しく毎日ストレッチしてるわけじゃないので、柔らかくなるはずないですよね（笑）
基本的なヨガの資格を取りながら、全米の資格も取っていいたので、本当の休みはなかったです。
好きなことを休みの日に学ぶのはいいけど、身体にも限度がありますよね（笑）
今考えると気合いで乗り切ってたなーって。。
1日長い時は、12時間とかもあって正直寝てて頭に入ってないことだらけです。
ただ今は、頭に入ってこないだけで自分が知りたいと思ったらすっと頭に入ってくるとは思ってます。
このときぐらいかなー
ヨガって心のアプローチもしてくれるんだーって思ったのは。
ヨガってポーズだけ取るモノって思ってたから、哲学とか勉強するって思ってなかったし、そんな効果があるんだーって思いっぱなし❢❢
私って動くスポーツ好きなくせに、じっとしておきたい人。
私の中に私がもう1人いるみたいに、アクティブなときとアンアクティブな２つの性質持ってます。
基本的な私ってじっ-ととかぼーってしておきたい人。
これもヨガで知った事。
これ昔凄く悩んだことがあって、どっちが私？じっとしてるとかさぼってるみたいでダメだよねーって。
でもね、自分の本質無視したらどうなると思います？
私は必ずっていいほど体調崩します。
20代のときは、若いから体力あるし若さでなんとか保っていたんですけど、30代に差し掛かった時。
どかーんと崩れました。
分かりやすいほどに、体調崩すんです。
ほんと身体って自分の心より正直なんだなーって。
心を無視すると体調崩す。
体調を崩すと心を崩す。
この2つっていっつも一緒なんです。
どっちかのバランスが崩れると,うまくいかないし、だから常に一緒にいいとこにいないといけない。
でもこれが常にいいとこにいたらいいけどなかなかいつも一緒にってわけはいかないです。
だから常にじゃなくても、ほとんど一緒にいれるようにしたらいいんです♬
難しいけど、私はyogaでそれを学んできました。
もちろん今もまだまだ勉強中ですが・・・
次にも続きます＾＾