自宅待機から早や３ヶ月

自宅待機になって、もう３ヶ月半ほど経ちました。

ニューヨークでは、随分、皆んな頑張って家にずっといたので、感染者もうんと減って来ています。それなのに、アメリカの他の州では増えているところも多く、せっかくNYがこんなに頑張ったのに。。と、思ってしまいます。

しかも、白人警官に黒人が殺されるという不快極まりない事件がまた何度も起こり、ニューヨークでも騒然となりました。今回こそは、ちゃんと罰して、この腐敗したシステムが変わってほしい！

ニューヨークシティは、フェイズ２になって少しずつ再開していますが、ライブ音楽を人の集まるインドアでやるのは、まだ先になりそうです。先週１本、NJでバーナードパーディーさんの依頼の録音がありましたが、すごく幸せを感じました。。！人と一緒に演奏できたのも3ヶ月ぶりでした。スタジオのルールは、一緒に録る人数も少なく、全員マスク着用、使う椅子は各自１つだけ(私はピアノの椅子)、スタジオ内の飲み食い無しでした。なので、かなり安心して出来ました。

やっぱりNYの今の状況は皆が頑張って家にいた結果だし、日本が何故か上手く感染者も死者も少なく抑えていられるのは、早くからマスクをして、自粛をしてすごく気をつけていたからっていうのも大きい理由の１つだと思います。私は近い親戚や仕事仲間をコロナで亡くしたので、ジョコビッチのニュースを見てものすごくガッカリしました。。

ところで、ずっと家で過ごして来たので、この機会にと思って、audio interfaceを買って、home recordingを始めました！

まず、今年書いた曲、”WISH"をキーボード、パーカッション、ボイスと全部１人で録音しました。ビデオも撮ってYouTubeにあげました。見てくださいね〜！早く皆が安心して住める世の中になってほしい、皆の心の不安がなくなりますように。。という願いを込めて。。

https://youtu.be/r5V9FBPc--A

WISH by MIHO NOBUZANE

こんな感じで、これからもドンドン家録します！

そして、ウェブサイトも、新しくなりました！http://mihonobuzane.comも、チェックしてくださいね！

もちろん私にも、これからどうなるんだろうという不安はありますが、とりあえずは、せっかく与えられた時間だから好きな事をやろうと思って、色々トライしています。そのうちの１つが、ウクレレです。audio interfaceを買った時に、たまたまsaleになってたマンゴーの木のボディのコンサートウクレレを買いましたが、ソプラノウクレレより持ちやすく、音もsweetでとても気に入っています。

https://www.facebook.com/miho.nobuzane/videos/10223937290483973

料理もこの機会にレパートリーを増やそうと思って、クックパッドやキンドルアンリミテッドを使いまくってます。焼いた事なかったケーキも週２、３で焼いてます。１番のお気に入りは、洋梨のアーモンドケーキ！美味しいし、小麦粉を少しにして、アーモンドパウダーをたくさん入れて、砂糖の分量は半分にして代わりにスーパーフードのモンクフルーツを入れてるので、全く罪悪感なく美味しく食べれます。

何故、罪悪感という発想かというと、１年半前から本気のダイエットしてたからです。

なんと私、10kg痩せました！アメリカではパウンドで言うので、22パウンドも痩せたというのはすごく痩せた気になります。なので、kgかlb表示は迷わずlb表示にしています。

それまでも色々ダイエット試してましたが全然痩せなくて、どうやって痩せたかというと、2日間の断食(ジュースクレンズ)を丁度１年前の6月から3ヶ月毎に、9月、12月と3回やったのです。断食、超おすすめです！あんなに痩せなかったのに、結構楽に痩せれました。１回り痩せた感じ。

もちろん断食中は、すごくお腹が空くので、食べ物のサーチばかりしてしまうんですけど。12月に断食したのが最後だけど、前は仕事で外食が多かったのが、3月から自炊のみになったので、結構な量を食べてるとは思うんですけど、和食中心だからか自然に痩せました。断食無し期間が半年以上になるので、そろそろ1日だけでも断食やろうかなーと思ってます。体も気持ちもスッキリするからねー。

断食の時、気をつけて欲しいのは断食終わりの回復食です。ここを丁寧に過ごすといい感じで痩せます！

2020年は殆どの人にとって大変な年になってると思いますが、これも人生。。光の方を見て乗り切りましょうね！

コロナウィルスの蔓延。。

日本の皆様、ご無沙汰しています。お元気でしょうか？

世界中、コロナウィルスが蔓延していますが、私が住んでいるニューヨークは、3月になってから、あっという間に広がったという印象です。

2月末頃から、携帯ハンドサニタイザースプレーを家族分買って(既に殆ど品切れでした)持たせるようになり、3月になってからは急に1日1日で状況が変わるようになってきて、だんだんハグやほっぺのキスや握手をやめて、フィストバンプやアームバンプになったりして、またすぐ１週間後には人と6フィートの距離を保つように言われました。

3/17から夜8時以降外出禁止になって、レストランはデリバリーとピックアップのみになり、3/23からは、エッセンシャル業務以外は外出禁止になりました。もうすぐ3週間経ちますが、悲しい事にこのコロナでの身近な人の死があり、感染者が知人にも増えてきているのを実感しています。テストを受けたくても、毎日長い行列で何時間待っても受けれないくらいだそうです。会ったことのある素晴らしいジャズミュージシャンも何人か亡くなっています。今年になって武漢でのコロナウィルスの蔓延を見て驚いていた1ー２ヶ月後にニューヨークがこんな事になるとは、想像出来なかったです。

私達は、家族4人とも大丈夫です。最後にギグをしたのが3/15で、3/16からは、仕事が全部キャンセルになって、それからはもう、ずっと家で過ごしてます。なるべく外に行く回数を少なくしたいので、買い物は週に１回まとめ買いして、2週間前からは、買ったものも全部洗ってます。外でのエクソサイズも週１〜２回って感じです。外に出る時は、必ず、マスクと使い捨て手袋をしています。

家では、いろんな楽器を練習したり、料理したり、娘と家で出来るエクソサイズしたり、NYに住んでる大阪時代からの仲良いジャズ友達と毎日グループメッセージしたり、書類を提出したり、夫といろんな話をしたりして過ごしています。

私と夫は仲が良く、殆ど喧嘩もした事ないくらいでしたが、このコロナが少しずつ広がりだした時に、２度も喧嘩というか大きい話し合いになりました。(今は、とても仲良くしています！)まだ政府から外出禁止を言われていない時に、夫が私が仕事に行くのを止めようとしたのが最初の喧嘩でした。なので、次の週にニューヨークが外出禁止令を出した後、仕事が全て無くなって不安な反面、家庭平和が訪れてホッとしたのも事実です。やっぱり、家族が仲良く一緒にいられるというのはありがたいことです。家庭内感染も多いと聞くので、もし家族の誰かが感染した場合はこうしようとかも話しました。

クオモNY州知事は、SUNYとCUNYを無料にしてくれた時から大好きでしたが、このコロナウィルスの緊急事態で、あの素晴らしいリーダーシップは、これぞ、真のアメリカの大統領という感じ。。分かりやすく表や文字なんかを使って、全てをすごく具体的に説明してくれて、問題を解決しようと必死で頑張ってくれています。ハートがあってスマートでカリスマ性もあるクオモが大統領になればいいのになーと、思ってる人はすごく多い筈です。

日本は、もともとお辞儀の文化で殆ど人に触らないのに加えて、マスクも普段からしている人が多いので、ウィルスを広げるスピードを抑えてるとは思いますが、4月になってからの広がり方は、すごく危険に感じます。

自粛でここまで頑張ってる日本国民はすごいと思いますが、政府が緊急事態宣言をして外出禁止にしない限りは、国民の自粛だけに任せるのは、もう無理なところまできていると思います。

。。いつ終息するのか分からないコロナウィルスですが、お互いに万全に気をつけて、ストレスも溜めないよう発散させることもしっかりやりつつ、乗り切りましょう！！

1/21/19 銀座SWINGで一時帰国ライブします！

日本の皆様、こんにちは！

ご無沙汰しております。寒い季節になりましたが、お元気でしょうか？NYは寒いですが、クリスマスのイルミネーションが、あちらこちらで、とても綺麗ですよ！

さて、2019年1月21日(月)に、１年ぶりに東京、老舗ジャズクラブの”銀座SWING”でライブをします！

前回同様、素晴らしいメンバーとでの演奏、とても楽しみです。

お友達お誘いの上、是非、見にきてくださいませ。

皆様にお会いできる事を、心より楽しみにしております！

MIHO NOBUZANE ~ from NY 

一時帰国ライブ in Tokyo 2019 !!!

1 / 21 / 2019 (月) @ 銀座 SWING

Miho Samba Jazz Quartet

信実 美穂 (Piano), かわ島 崇文 (Sax), コモブチ キイチロウ (Bass), ジーン 重村 (Drums）

shows : 19:00~ & 21:00~ (18:00~ open) 

charge : 会員2160円  会員同伴2700円  一般3780円 

東京都中央区銀座西２－２　銀座インズ２－２Ｆ

予約 : 03-3563-3757

http://ginzaswing.jp