おはようございます！
間質性肺炎と戦いながら
認知症の母を見送り
父の介護をしているアイリスです！
いつも訪問していただき
ありがとうございます❣️
私のお昼は基本的には
残り物を食べますが
お気に入りの自然食品のお店に
行くと、お弁当も見ちゃう
コンビニやマーケットのお弁当は
食品添加物だらけで買えない💦
最近気に入っているのが
食品添加物なし
動物性タンパクなし
野菜たっぷりの２段弁当
しかも安い‼️
そして、美味しい‼️
先日は
こちらも
化学調味料なし
動物性は乳製品のみ
安くて美味しい‼️
菜食になったわけではないけど
最近肉はほとんど食べません
牛も馬も人間より体温が
高いので、脂が固まるし
肉を食べていた時より
調子が良いような氣がするので…
魚は週3〜4回食べて
豆腐や豆類、大豆ミートなどで
タンパク質を摂っています
あ、外食は肉のかたまり以外は
気にしないことにしています
特に友だちと一緒の時は
楽しみたいのでね！