コレ苦手です。
膝が痛い、股関節もカチコチ…
お尻が均等に床につきません。
そもそも膝の痛みも股関節の硬さが原因だと
最近つくづく思い知らされます。
日常生活で股関節まわりの筋肉を意識しながら…
なんて思っていなかったし。
知らず知らずのうちに自分の動きやすいようにと
癖付いてしまったのですね。
年齢を重ね、体の不調で気持ちまでも
落ちていくことも増えたし。
“股関節の硬さは心の硬さよ”
なんて最近よく耳にします。
ちなみに仙骨という部分の硬さは
頭の硬さだそうです。
私どこもかしこも⁉︎ ガチガチ。
何に怯えてるの？
なんて言われたこともあります 笑
緩めるって意外と難しい。
先ずは身体をほぐしてほぐしてほぐして…
心も緩ませていきたいな
なんて思う今日この頃であります 😁
