ウエスト−8センチ…！？！？

夜食してるのに、

朝起きてお腹凹んでるなーと思て

採寸しました。

そしたら、3月に測ってから

へそ周りが約8センチ細くなってた！！！

なんで！？

昨日の夜中1時に納豆ご飯と、

サラダチキン食べたけど…💦

まあ、最近はウォーキング頑張ってたけど。

嬉しいけどさ、

夜食やめれたらもっと効果あったよなって思うと

夜食やめれないのがほんと勿体ない。

誰か夜食のやめ方教えてください。（切実）

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