ウエスト−8センチ…!?!?夜食してるのに、朝起きてお腹凹んでるなーと思て採寸しました。そしたら、3月に測ってからへそ周りが約8センチ細くなってた!!!なんで!?昨日の夜中1時に納豆ご飯と、サラダチキン食べたけど…💦まあ、最近はウォーキング頑張ってたけど。嬉しいけどさ、夜食やめれたらもっと効果あったよなって思うと夜食やめれないのがほんと勿体ない。誰か夜食のやめ方教えてください。(切実)、