まず、
前回のブログに書いた私の2020年の抱負。
1️⃣お菓子をなるべく食べない。
(最近は、どうも、胃腸の方が受け付けないという理由から)
2️⃣夜、テレビを見るのをなるべくやめる。
(夜家事をしたくない。ゆえに、家族につられてTVを見て、家事を先延ばしにし、結果、寝るのが遅くなり睡眠不足、それをやめたいという理由から)
2️⃣は、
とにかく早く布団に入って寝るんだ
と思って行動すると意外となんとか。
そのために
枕を変え、
湯たんぽを布団に入れ、
気持ちの良い
布団環境をまず整えてみました。
まぁ、
寝る時間は、家族の帰りが遅いので、なかなか早くにはならないのですが、
それでも、
TVをなんとなく見て、現実逃避をして先延ばしにしていた夜家事を、
布団布団と思うと
なんとなくこなせるようになってきました。
これが終わったら、次は心地いい
と思うと、
案外、できる子みたいです。
私
ただ、
問題は1️⃣です。
最初はこのYouTubeの方の悪習慣を断ち切る20秒ルールを使いました。
この方によると悪習慣を断ち切れない原因は性格がだらしないからではなく、
人間だから。
一度、身に付いた習慣はそう簡単には変えられない。とのこと。
ではどうすればいいか
取り掛かるまでに必要な時間を
今より20秒増やす。
(手間を増やす、不便にする)
脳みそはめんどくさいことが嫌い。
食べるのに手間がかかると、
(お菓子を食べる) = (めんどくさい)
と感じて我慢することなく
だんだん食べる量が減っていく。
ふむふむ
なるほど
なるほど
やってみることにしました。
家置きのお菓子は
子供の好きなものだけ、
私のは近くのコンビニに買いに行く。
という、マイルール。
甘いもの食べたいと思うと、
私の頭の中は、
コンビニスイーツ
一色に。
そして、
今日は何食べようかなぁ
と妄想の中で
ぐるりと
スイーツ
を見回し、
やっぱりこの季節は
あんまんでしょう。
と思い
さぁ
買いに行こう。
うんうん。
コートを着て、🧥
ブーツを履いて👢
そう、
めんどくさい。
本当に
人間って面倒くさくなるんだなー。
と、驚き感心する私。
しかしですよ。
1時間後、
またこの甘いもの食べたい発作が。
そしてまた私は
妄想を繰り広げ
コートを着て
ブーツを履いて、
めんどくさい。
その流れを1日に数回。
まぁ
でも、
そのおかげで一応、我慢はできてはいるわけです。
はい。
ですが、
そんなある日
スーパーで買い物中、
ぼーっと
レジに並んでいると、
目の前に
鯛焼き屋さんが。
そう
なぜか予期せぬ場所に、鯛焼き屋さんがあったり、
どういう訳か人から
饅頭をいただいたり、
こっ
これは、
まさか、
引き寄せ？
思わぬ形で
何回も
思考の焦点を合わせるって事を
やってるってことでしょうか？
すごい
いやしかし、
ここではむしろ使いたく無い
宇宙の法則。
私の思考の焦点は
きっと1日に何度も
コンビニのレジの前のショーケースの中のあんまんに
焦点をあわせ、
なんなら、
見えない物が見える人には、
私の姿が見えるぐらいの念を飛ばし、
その結果、思考が現実化し始め、
あんこを小麦粉系のもので包んだ物体を
引き寄せ始めている？
って事ですか？
まずい💦💦💦
このままではきっと
もうすぐ
どら焼き
その次は
あんぱん
きっと次は
モナカで
夏になったら
チョコモナカジャンボ
こっ
このままでは、
