束の間の時間の使い方

あー

静かに物事を考えたい

と

半年に一度の

心身共にリラックスタイム

今回は混むのを避けて

GW前半に

アラフィフ迎えて気がついた

睡眠と運動の大切さ

去年の健康診断で

骨密度を測ったら

まさか

まさかの

アラ還

まぁ

ビックリ

体を大切にするとは

休むだけでは無いのですねぇ

と、

休みだけど

知り合いのわんこ達のお散歩

なかなか良い運動でした