こんにちはー！
去年の5月から始めた
私のダイエット。
もうすぐ開始から一年になります
こんなに長くダイエットを続けられたのは
人生で初めてです
さっそく体重の推移を確認していきます
2023年
5月 51.1kg 30%
6月 49.0kg 29.5%
7月 46.9kg 28.7%
8月 46.6kg 28.6%
9月 46.0kg 28.0%
10月 45.6kg 27.5%
11月 44.6kg 27.4%
12月 43.5kg 26.5%
2024年
1月 44kg 26.4%
2月 44.3kg 26.3%
3月 44.5kg 26.3%
今日 44.6kg 27.3%
ダイエット開始から−6.5kg
あれ体脂肪率少し増えている…
体重は去年の12月が最低でした
年末年始
ハワイへのモチベーションもあったし🤭
たまーに43kg台になると
体調が不安定な気がする…
立ちくらみになったりとか…
気のせいかな？程度ですが。
今年に入って
だいたい44kg台ベースで推移。
が、気を抜くとすぐ45kg台になる！笑
←だいたい生理前は増えます
最初に比べれば
見た目はだいぶスッキリ
でもお腹、背中、前ももはぷよぷよしている。
なるべく、姿勢を意識して
過ごすように気をつけています。
久しぶりに会う人に痩せた？って
聞かれることもあり
そーゆー小さなことをモチベーションに
理想の体型を目指したいです。
そして維持していきます
ではまたー！