たくさんのブログの中から
見つけていただき
ありがとうございます✨✨✨
フリーランスの
アラフォー家事代行スタッフ🧹
空間クリアニストの
ふじもとみほです🌈
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ここのところ風邪だか花粉症だか、
微妙な体調が続き、私の感覚としては
「特に何もしない」という日が続いたら…
なんだかモヤモヤ、ざわざわ
落ち着かない😶🌫️
思考も感情も、入れ替わり立ち替わり
頭の中に流れ込んできては消えていき
消えたと思いきや、出口がないから
頭の中でずっとぐるぐる渦巻いている。
(これはただのもんじゃ焼き😂)
要するに、
圧倒的アウトプット不足‼️
人は1日に約6万回も思考する
とも言われていて、
意識しなければ、恐らく人は
自分が思考している
ということすら無自覚に、
延々と昨日と同じことを考え、
昨日の延長で今日を生き、
未来に向かっているようで
過去の自分を今日も生きながら
明日も今日と同じ自分を生きる。
その流れを変えて、
現実をも変えることができるのが、
頭の中に次から次へと浮かんでくる
自分の感情や思考を
自分の言葉で
自分の外に出す
という作業。
どこでもいい。
なんでもいい。
とにかく、出す。
頭の中にぐちゃぐちゃあるうちは
全然整理されなくて、まとまらなくて、
それを自分の言葉で出そうとして初めて
自分が何を考えていたのか
何をどう考えているのか
それについてどんな感情を持っていたのか
ということがわかってくる。
なーんて、知ったようなことを書いといて
ごく最近まで、強迫観念のごとく
「アウトプットしないと！」
「SNSに投稿しないと！」
と思ってた。
それが
「アウトプットしたい！」
「自分の言葉で表現したい！」
に切り替わってきたことが
なんだか新鮮で、
そんな自分がまんざらでもなくて、
そういう瞬間にまた、
踏ん張る力をもらえたりする。
大丈夫。
変わりたいと心から願っているなら
どんな1日でも、ちゃんと前に進んでる✨
その積み重ねがもどかしくても
諦めずに続けた人だけが見られる世界が
必ずそこにあるから✨
今日も読んでいただき
ありがとうございます✨
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀