努力不要
【私はなぜ太らないのか？】
牛さん🐮とライオンさん🦁はどちらが太ってますか？
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正解は
ウシさん🐂モー💓笑
お肉ダイエットがあるくらいお肉って太らないんです。
炭水化物は取ると太ります。
お野菜は青汁も飲んだり、必要な分を補います。
基本的に炭水化物はあまりとらず、おかずのお魚とお肉がメインで食べてます。
糖分の多い野菜ジュースやお酒は、明らかに体に重さを感じそれがストレスになるので控えてます。ジャスミンティー、コーン茶、ハーブティー等が好きです💓🍹💓
お肉は食べることでL－カルニチンを摂取することができ、脂肪の燃焼効果が期待できると言われています。
肉ダイエットでは、ダイエットに適したお肉の種類は、次のようになっています。
1.羊
2.牛
3.豚
4.鶏
の順でお肉ダイエット効果も期待できると言われてますよ🐰
ちなみに赤身の方がダイエットには良いです💓
ダイエットしてるつもりはないのですが、日頃から代謝の良い食生活体をすると自然と太らないんです💡
努力しなきゃ！
頑張らなくちゃ！
などそういったストレスになるような事を無くすことが大切💓
今日も楽しくモリモリ
頂きます💓🐰💓
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