わたしは、現在、障害者相談センターで働いています。障害手帳2級のわたしが⁉️笑笑〜
1日働いて帰ってきたら、もうへとへとで、家族がいるのでなんとか食事は準備するのですが、(もちろん、作る気力もなく家族みんなでレトルトカレーなんてこともありますが💧)。
で、夕食食べたら、もう何も出来ず、汚れた皿はそのまま
〜💦そして、とっととゴロゴロTV見ながら寝る、というのがわたしの夜の生活です。
そのかわりと言ってはなんですが、朝は早起きを心がけていて。
目覚めたら、すぐタバコ一服。それから、柔らかい音色の音楽を聴きながら瞑想。その後に、手帳に書いてあるアファーメーションを読んで。そのあと、こちら
ダイエットの一環でゼロトレをやってます。
ここまでできたら、すごく満足でなんだか充実した1日になりそうな気分になってます。単純。
そこから、やっと昨日の夕食の皿洗いとお弁当づくり、やってます。
こんな朝を続けていけますように✨