今日は(・∀・)ノ
凄い風雨ですね(・・;)
昨夜、遅ぉ～く凄い風の音で目が覚めましたわ(´д⊂)‥
朝になっても昼を過ぎても凄いね(・・;)
さて、私は入院ちう
ってか…
寝たきりちう(／_＼;)
両足の浮腫み
腰周り、腹周り
シッカリ浮腫みが出てしまい
風船ダルマ状態(笑)
ムクムクのパンパンですわ(￣～￣)ξ
自力で立つ事もできません
なので、病院のベッドで寝たきりです
トイレにも行けず…
下のお世話までしてもらっている状態です（つд；*)
浮腫みが無くなれば自力で立ったり、歩いたり出来るとは思いますが、浮腫みはどおにもならないので…
(´ω｀)
とりあえず、筋力の低下を防ぐ為、リハビリをします
両腕を出来るだけ上に上げる運動
両足を出来るだけ上に上げる運動
膝を曲げる運動
足首をパタパタと動かす
お尻をキュッと引き締める
ベッドの上で寝たまま出来る、運動です
それでも滅茶苦茶きつく感じますが…f(^^;
やらないよりマシなら、是非ともやらなければイカンですわo(￣ ^ ￣ o)
息苦しく無ければ、シッカリ頑張るんだが(;´∩｀)
まぁ…
仕方ない
出来る限り頑張ってリハビリを続けるよーにしますわσ(´・д・｀)
凄い風雨ですね(・・;)
昨夜、遅ぉ～く凄い風の音で目が覚めましたわ(´д⊂)‥
朝になっても昼を過ぎても凄いね(・・;)
さて、私は入院ちう
ってか…
寝たきりちう(／_＼;)
両足の浮腫み
腰周り、腹周り
シッカリ浮腫みが出てしまい
風船ダルマ状態(笑)
ムクムクのパンパンですわ(￣～￣)ξ
自力で立つ事もできません
なので、病院のベッドで寝たきりです
トイレにも行けず…
下のお世話までしてもらっている状態です（つд；*)
浮腫みが無くなれば自力で立ったり、歩いたり出来るとは思いますが、浮腫みはどおにもならないので…
(´ω｀)
とりあえず、筋力の低下を防ぐ為、リハビリをします
両腕を出来るだけ上に上げる運動
両足を出来るだけ上に上げる運動
膝を曲げる運動
足首をパタパタと動かす
お尻をキュッと引き締める
ベッドの上で寝たまま出来る、運動です
それでも滅茶苦茶きつく感じますが…f(^^;
やらないよりマシなら、是非ともやらなければイカンですわo(￣ ^ ￣ o)
息苦しく無ければ、シッカリ頑張るんだが(;´∩｀)
まぁ…
仕方ない
出来る限り頑張ってリハビリを続けるよーにしますわσ(´・д・｀)