不眠症だぁ

最近全く寝れない

眠いのに寝れないからめちゃくちゃ辛い
病院行けば良いのかもしれないけど...


理由ゎ分かってる...自分がネガティブやからいろんな事に考え込んでしまうから
そんなマイナス思考を変えたいけど、なかなか性格って変えれない

どうしたらもっとポジティブになれるんやろぉ

自分がホンマ嫌になる

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