先日友達に誘われてとあるダイエットジムに行きカウンセリングに行きました
紹介だと５万も安くなるとのことで…
な、な、なんと入会してしまいました
そのジムの名前は
ライザップ！
もうほんとに勇気いりましたがカウンセリングでのお話でほんと納得です
今まで私何してたんだよー
体脂肪ってご飯の糖分が使い切れない分が蓄積されて身体につくんですって
脂が脂肪になるわけじゃないんですね…
人間って農耕が始まって太り出したとか…
ほんと確かに！って言うことばかりでビックリしました
そして食べないダイエットは筋肉を減らしてどんどん痩せずらい身体になり将来的には、サルコペニア肥満という隠れ肥満になり糖尿病などになるそう…
ダイエット＝知識
なのですよね…
さてダイエットここから本気で頑張ります！
清水の舞台から飛び降りた気分で死ぬ気でやりますよ！
写真は食べ収めで行った渋谷のキッピーズです
痩せてロンハーマンのお洋服が着られるようになるのが夢～😍
ダイエット中の方一緒に頑張らせてくださいね～！
こらから記録残します～