こんにちは
昨日も5時半ヨガをしました～！
【感想】ーーーーーーーーーーーーーーーーー
太陽礼拝✕8回からスタート
必ず5回目で窓を開けてしまう
ようになりました笑
今日はまた新たな気づきが
太陽礼拝ではいつも
背骨の伸び
そこに宿るチャクラの光
太陽エネルギー
大地のエネルギーを感じていて、
チャクラがぐわっと
力強くめぐるためにも
どちらかというと
エネルギーを回す！持ち上げる！
など、筋力を使って引き締めて
いたのですが…
今日はふと、
胸のチャクラのグリーンと
喉のチャクラのブルー は
力を抜いて開放する
イメージが来ました
またあらたな境地！
首・肩軽く力が抜けます。
背骨を長く保つため
顎は引いて首の後ろにも
プラーナを通していますが
そのまま、
喉の緊張とハートをオープンに
する感じ
ファ〜〜っと
胸が開き、
自然と肩がストンと落ちます
首肩軽く〜とか
肩おろして〜とは
よく言いますが、まさに。
チャクラ、エネルギー的に
下半身はしっかり引き締め、
胸から上のチャクラを開放
するってどういう意味があるんだろう？
また、ひとつ
知りたいことが増えました
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あっという間に金曜日
今週は個人的に学びの多い
1週間だったな。
魂が完全に新人類側だと確定し笑
腹を決めて
光玉さんたちに
ヨガを施していきたいと
そう思いました
なんだか、これからが少し
ワクワク。
大人になることがワクワク
(十分大人ですが)
してまいりました
テンション上げていきましょう
